In mod normal, noi, consumatorii trebuie sa ne reorientam preferintele si sa ne alcatuim meniul zilnic fie din mancare pe care ne-o preparam singuri, din ingrediente naturale, fie achizitionand produse bio.
Si asta pentru a fi siguri ca pe termen lung ne vom pastra o sanatate de fier. In ceea ce priveste produsele bio, ele au marele merit ca nu contin ingrediente artificiale si nu sunt distructive pentru organism.
Insa, odata cu dezvoltarea pietei de produse organice (bio), a aparut si conceptia gresita ca ele contin mai putine calorii si ca putem sa le consumam fara teama de a ne ingrasa. In realitate, nu este asa.
Lipsa colorantilor si a conservantilor din aceste produse nu inseamna zero calorii. De aceea si produsele bio trebuie consumate moderat, echilibrat, fara excese.
Produsele bio nu au aparut pentru a fi baza dietelor de slabit, ci pentru a ne ajuta sa avem o alimentatie sanatoasa.
Avantajul consta in faptul ca mancam ceva sigur, obtinut din productii „curate", ecologice.
Citeste Revista Felicia
Hrana vie, un mod de alimentatie natural si sanatos!... VIDEO! Exercitii pentru pectorali cu Nicolle si Alex...
