Antena Căutare

Căpșunile, fructele minune. 5 motive să le consumi

Căpșunile fac parte din seria fructelor cu numeroase beneficii pentru sănătate, care ajută, de asemenea, în curele de slăbire. Puțini știu că acestea  sunt bogate în antioxidanți și că luptă împotriva unor afecțiuni importante. În curând va începe și sezonul lor, de aceea iatră 5 motive pentru care ar trebui să le consumăm.

Căpșunile fac parte din seria fructelor cu numeroase beneficii pentru sănătate, care ajută, de asemenea, în curele de slăbire. Puțini știu că acestea sunt bogate în antioxidanți și că luptă împotriva unor afecțiuni importante. În curând va începe și sezonul lor, de aceea iată 5 motive pentru care ar trebui să le consumăm.

5 motive să consumi căpșuni

Întăresc sistemul imunitar

Căpșunile sunt bogate în vitamina C. O porție asigură jumătate din necesarul zilnic.

Ajută la menţinerea unei vederi sănătoase

Proprietăţile antioxidante ale căpşunilor previn apariţia cataractei, iar compoziţia mare de vitamine protejează împotriva radiaţiilor solare şi îmbunătăţeşte corneea şi retina.

Citește și Imagini uimitoare, în mijlocul iernii! În grădină unei femei din Galați s-au copt căpșunile

Scad nivelul de colesterol

Căpșunile nu conțin colesterol. Consumul acestora reduce lipidele din sânge, care, în cantităţi mari, se pot depune pe pereţii arterelor.

Reduc inflamaţiile

Căpşunile au proprietatea de a reduce inflamaţiile articulaţiilor, care ar putea provoca artrită.

Sporesc numărul de fibre

Căpşunile conţin 2g de fibre pe porţie, esenţiale pentru o digestie sănătoasă.

Ce alte proprietăți conțin
Căpșunile, fructele minune. 5 motive să le consumi

Foto: Pexels

Cea mai mare minciună pe care ți-o zic dentiștii! Îți vând pastă de dinți la suprapreț și nici nu face banii!... Ce este virusul imunodeficienței umane?...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x