Ce se întâmplă în corpul tău dacă dormi de câteva ori în frig! Efectele se văd imediat!

 Somnul este extrem de important pentru sănătate, iar dacă are loc într-o cameră răcoroasă, beneficiile cresc considerabil. Vezi de ce este bine să dormi în frig.

O cameră călduroasă este de preferat când este foarte frig afară, însă în timpul somnului ar trebui să lași temperatura mai scăzută în încăpere.

Un dormitor răcoros îți poate transforma țesutul adipos maro în energie și îți poate ajuta metabolismul chiar și în timpul zilei.

De ce dormitul pe partea stânga este cea mai bună alegere pentru sănătate

                                                                       Tu cum preferi să dormi?

Specialiștii mai spun că oamenii care dorm într-o cameră rece au un risc mai scăzut de a suferi de diabet sau de alte probleme metabolice.

Somnul într-o cameră rece și dușurile cu apă călduță îți cresc temperatura internă a corpului, îți întăresc sistemul imunitar și accelerează metabolismul mai ales în perioadele de relaxare.

Află AICI mai multe despre efectele somnului în frig!

facebook whatsapp twitter pinterest
mai multe
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti