JOI, 11 FEBRUARIE 2016

Ce se întâmplă în organismul tău când nu mai mănânci pâine. De necrezut!

Pâine  

Consumul de pâine albă stârnește numeroase controverse, de aceea e important să ştii ce se întâmplă în organismul tău când nu o o consumi. 

Fiecare gram de carbohidrați pe care îl consumi reține de trei ori mai multă apă decât greutatea lui, potrivit healthyandnaturallife.com. Pâinea albă conține o cantitate foarte mare de carbohidrați, iar organismul tău va simți imediat că nu o mai consumi. Acest aliment îți aduce unele beneficii, dar reprezintă și un pericol pentru sănătate.


În momentul în care nu mai mănânci pâine albă, vei începe să slăbești, deoarece vei scăpa de excesul de apă. Organismul depozitează carbohidrații sunt formă de glicogen, un acid lactic care reține apă.

Nu îți va mai fi foame constant!

Carbohidrații procesați din pâinea albă cresc brusc nivelul de zahăr din sânge, pentru ca apoi să îl scadă deodată. Aceste fluctuații trimit semnale greșite către creier, făcându-l să creadă că îi este foame. Ajungi, astfel, să mănânci mai mult decât ai nevoie și să te îngrași. Nu înseamnă, însă, că trebuie să renunți la pâine, ci să o înlocuiești pe cea albă cu una integrală, care îți păstrează nivelul de zahăr din sânge în limite normale.

Vei avea o digestie mai bună

Spre desebire de pâinea integrală, cea albă nu conține fibre necesare unei digestii rapide, de aceea provoacă constipație și probleme de digestie. În momentul în care o vei exclude din alimentație, vei observa o îmbunătățire a digestiei și vei avea un tranzit intestinal normal.

Sursa: unica.ro

COMENTARII

HEALTH

Nu mai știm ce mâncăm! A cumpărat un pepene roșu dintr-un magazin din București. Ce a găsit în el când l-a tăiat întrece orice imaginație

acum 23 ore

 Din ce în ce mai multe persoane se plâng de faptul că fructele și legumele cumpărate din supermarketuri sunt pline de substanțe care ne pot pune sănătatea în pericol. Dacă până acum credeai că un pepene roșu poate fi total inofensiv, te-ai înșelat amarnic 

HEALTH

Topește kilogramele peste noapte, fără sport sau dietă! Acestea sunt plantele ce te vor transforma peste noapte!

acum 1 zile

Simona Carniciu a fost invitată în platoul emisiunii "Star Matinal", unde a vorbit despre ierburile aromatice care topesc kilogramele cu succes!

HEALTH

Arunci seminţele de pepene roşu? Mare greşeală! Specialişti: fac minuni pentru sănătate!

acum 1 zile

Cei mai mulţi dintre noi aruncăm seminţele de pepene. Mare greşeală pentru ca acestea sunt pline de nutrienţi valoroşi şi pot fi mâncate atât crude, direct din pepene, dar şi uscate şi coapte şi adăugate în salate şi alte preparate

HEALTH

Şase măsuri de prevenție pentru persoanele cu boli cardiace, în perioada caniculei

acum 1 zile

Vremea caniculară afectează în mod direct persoanele cu boli cardiovasculare, afecțiuni care reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial.

HEALTH

În cât timp iese alcoolul din sânge? Orice șofer ar trebui să știe asta!

acum 3 zile

Există și șoferi care ignoră avertismentul potrivit căruia este interzis să conduci după ce ai consumat băuturi alcoolice.

HEALTH

Nu mai arunca niciodată codițele de la căpșuni! Au efecte miraculoase pentru sănătate! Uite cum le poți prepara!

acum 3 zile

Chiar dacă pare greu de crezut, se pare că în codițele de la căpșuni există un adevărat miracol pentru sănătate.

HEALTH

Ai mare grijă! Apa din bazin poate provoca cancer! La ce alte riscuri te mai expui

acum 4 zile

Uneori, acțiunile noastre ne expun unor riscuri de sănătate majore. De exemlu, bazinul și piscina pot deveni adevărate focare de infecții. Când transpirația și urina se amestecă cu clorul, apa din bazin sau jacuzzi poate deveni toxică, iar riscul de a dezvolta anumite boli,...

HEALTH

Premieră națională: O echipă medicală MedLife a salvat viața unei fetițe de 1 an, diagnosticată cu fistulă pială de tip paragalenic

acum 4 zile

Cazul rezolvat cu succes de echipa MedLife este al șaptelea din cele raportate la nivel mondial

HEALTH

Pericol uriaș. Oamenii iau antibiotice fără să se intereseze care sunt efectele!

acum 6 zile

Jumătate dintre spanioli cred că antibioticele servesc la omorârea virusurilor, la combaterea răcelii și pentru a trata gripa. Aceasta este o greșeală deosebit de periculoasă, știut fiind faptul că folosirea neadecvată a acestor medicamente - și abuzul - provoacă întărirea bacteriilor, care devin mai rezistente

HEALTH

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă înghiți o gumă de mestecat

acum 7 zile

V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă cu adevărat atunci când înghițiți o gumă de mestecat?Multor oameni li s-a întâmplat să înghită o gumă de mestecat din greșeală

HEALTH

De ce lămâia pusă pe pahar îți pune sănătatea în pericol! Nu te-ai fi gândit niciodată la ce te expui!

acum 8 zile

Chiar dacă pare greu de crezut, se pare că felia de lămâie din cockteil este nocivă pentru sănătate. 

HEALTH

Ai aceste dungi roşii sub unghii? Mergi la medic! Acestea pot semnala probleme grave de sănătate

acum 11 zile

Deşi pare ciudat, unghiile şi părul pot spune multe despre starea noastră de sănătate. De exemplu, dungile roşii şi mici de sub unghie semnalează probleme precum infecţiile

HEALTH

Modul în care bei cafeaua te poate distruge! Un mic detaliu face diferența dintre sănătate și boală curată!

acum 12 zile

Recent, oamenii de știință au studiat atent cafeaua și beneficiile ei și au ajuns la o concluzie uimitoare.

HEALTH

Mănânci mere des? Nu e suficient doar să le speli cu apă, sunt mai periculoase decât crezi! Ce pățești?

acum 13 zile

Merele sunt fructe comune pe care le mâncam des. Cu toate acestea, unele dintre fructele cumpărate de la magazin pot fi foarte dăunătoare.

HEALTH

Te doare capul? Nu mai da banii pe medicamente scumpe, soluția potrivită este mai simplă decât crezi!

acum 13 zile

Un studiu realizat recent a scos la iveală adevăratul motiv al durerilor de cap. Și se pare că nu medicamentele sunt soluția.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

FILMUL ANULUI! Sângele cioroiului, al albului, al gălbejitului și al lui "Spate asudat" se împreunase, scurgându-se în canal...

Are nițeluș peste 10 minute. Atât! Vorbește despre incidentele rasiale din Los Angeels, 1991 și, deși e scurt, miroase a capodoperă. Elodio, mexicanul, vrea să răzbune moartea fratelui...


Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

CHEFI
LA CUȚITE

INSULA
IUBIRII

iUMOR

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!