DUMINICA, 17 IANUARIE 2016

Corpul tău îmbătrânește mai repede decât arată vârsta? Află cu ajutorul acestui TEST simplu

 secretele.com

Conform cercetătorilor, multe persoane sunt adeseori inconştiente de obiceiurile nesănătoase care le distrug bunăstarea, precum şi de îmbătrânirea prematură a organismului. Cea mai frecvenţa problema, cu care se confruntă organismul, apare din cauza radicalilor liberi, care distrug celulele şi pot cauza îmbolnăvirea anumitor organe, scrie secretele.com.

Pentru a verifică starea ta, poţi efectua aceste teste simple. Iată despre ce este vorba!

De exemplu, pentru riscul de diabet, tensiunea mărită şi bolile de inima, trebuie să împărţi numărul de centimetri pe care îi ai în talie cu cei de pe şolduri. Dacă rezultatul este 0, 8 sau mai puţin, riscul este scăzut. De la 0, 81 la 0, 85 riscul este moderat, iar dacă rezultatul depăşeşte 0, 85 atunci riscul este mare.

Mini testul condiţiei fizice

Pentru a-ţi verifică condiţia fizică, trebuie să faci 25 de sărituri zilnic, unele după altele, şi să urmăreşti dacă oboseşti repede, dacă eşti mai energic sau stagnezi. Scopul este să faci exerciţiul având pulsul ridicat şi respiraţia accelerată. Simţi că ai suficientă energie chiar şi după 14 ore de nesomn? Dacă te trezeşti la 7am şi eşti în formă, se presupune că trebuie să te simţi activ chiar şi la 9pm.

Testează-ţi puterea şi rezistenţă

Încearcă să ţii câte un recipient de apă, de 3-4l, în fiecare mâna. Dacă poţi face asta fără efort, înseamnă că umerii, spatele, pectoralii, genunchii şi picioarele sunt puternice. Încearcă să vezi dacă poţi sări de 10 ori fără că inima să bată rapid. Dacă reuşeşti să faci asta, sistemul tău cardiovascular este în regulă, la fel că şi pulsul. Poţi încerca să vezi dacă poţi dansa pe ritm alert mai mult de 10 minute, fără să ai probleme cu respiraţia. În cazul în care foloseşti suplimente pentru obezitate, o dietă bogată în nutrienţi sau pentru mai multă energie, cea mai bună soluţie naturală este spirulină.

Glanda tiroidă

După ce îţi perii părul, verifică întotdeauna câte fire ţi-au căzut şi numără-le din când în când. Numărul normal de fire care ar trebui să cadă, pe zi, este de 100, însă dacă pierzi mai mult de 200, trebuie să consulţi un profesionist. Căderea exagerată a părului poate indică lipsa zincului, a fierului sau biotinei din organism, însă poate reprezenta şi un semn că există un dezechilibru la nivelul tiroidei, ori schimbări hormonale apărute după naştere sau după terminarea tratamentului cu anticoncepţionale.

Pielea - oglindă sănătăţii

Iritatiile urmate de bubiţe dureroase pot atrage atenţia asupra unei reacţii alergice la gluten. Pielea crăpată din jurul buzelor poate semnala lipsa vitaminei B. Pielea sensibilă şi umflată din jurul ochilor indică faptul că ai consumat sare în exces. Pielea cu aspect albastru poate indică o problema la nivelul ficatului, pancreasului sau bilei. Pielea cu aspect gri poate fi cauzată de lipsa de oxigen din sânge, care poate avea consecinţe inflamarea plămânilor, tuberculoză şi chiar o boală pre-cardiacă.

Expunerea excesivă la soare nu este singurul motiv al hiper pigmentării. Mai mult, petele maronii de pe piele, mai ales cele din zona gâtului, abdomenului şi braţelor, pot fi semne timpurii ale diabetului, sarcinii sau disfuncţiilor tiroidei.

Sursa: secretele.com

COMENTARII

HEALTH

Nu mai știm ce mâncăm! A cumpărat un pepene roșu dintr-un magazin din București. Ce a găsit în el când l-a tăiat întrece orice imaginație

acum 3 zile

 Din ce în ce mai multe persoane se plâng de faptul că fructele și legumele cumpărate din supermarketuri sunt pline de substanțe care ne pot pune sănătatea în pericol. Dacă până acum credeai că un pepene roșu poate fi total inofensiv, te-ai înșelat amarnic 

HEALTH

Topește kilogramele peste noapte, fără sport sau dietă! Acestea sunt plantele ce te vor transforma peste noapte!

acum 4 zile

Simona Carniciu a fost invitată în platoul emisiunii "Star Matinal", unde a vorbit despre ierburile aromatice care topesc kilogramele cu succes!

HEALTH

Arunci seminţele de pepene roşu? Mare greşeală! Specialişti: fac minuni pentru sănătate!

acum 4 zile

Cei mai mulţi dintre noi aruncăm seminţele de pepene. Mare greşeală pentru ca acestea sunt pline de nutrienţi valoroşi şi pot fi mâncate atât crude, direct din pepene, dar şi uscate şi coapte şi adăugate în salate şi alte preparate

HEALTH

Şase măsuri de prevenție pentru persoanele cu boli cardiace, în perioada caniculei

acum 4 zile

Vremea caniculară afectează în mod direct persoanele cu boli cardiovasculare, afecțiuni care reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial.

HEALTH

În cât timp iese alcoolul din sânge? Orice șofer ar trebui să știe asta!

acum 6 zile

Există și șoferi care ignoră avertismentul potrivit căruia este interzis să conduci după ce ai consumat băuturi alcoolice.

HEALTH

Nu mai arunca niciodată codițele de la căpșuni! Au efecte miraculoase pentru sănătate! Uite cum le poți prepara!

acum 6 zile

Chiar dacă pare greu de crezut, se pare că în codițele de la căpșuni există un adevărat miracol pentru sănătate.

HEALTH

Ai mare grijă! Apa din bazin poate provoca cancer! La ce alte riscuri te mai expui

acum 7 zile

Uneori, acțiunile noastre ne expun unor riscuri de sănătate majore. De exemlu, bazinul și piscina pot deveni adevărate focare de infecții. Când transpirația și urina se amestecă cu clorul, apa din bazin sau jacuzzi poate deveni toxică, iar riscul de a dezvolta anumite boli,...

HEALTH

Premieră națională: O echipă medicală MedLife a salvat viața unei fetițe de 1 an, diagnosticată cu fistulă pială de tip paragalenic

acum 7 zile

Cazul rezolvat cu succes de echipa MedLife este al șaptelea din cele raportate la nivel mondial

HEALTH

Pericol uriaș. Oamenii iau antibiotice fără să se intereseze care sunt efectele!

acum 9 zile

Jumătate dintre spanioli cred că antibioticele servesc la omorârea virusurilor, la combaterea răcelii și pentru a trata gripa. Aceasta este o greșeală deosebit de periculoasă, știut fiind faptul că folosirea neadecvată a acestor medicamente - și abuzul - provoacă întărirea bacteriilor, care devin mai rezistente

HEALTH

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă înghiți o gumă de mestecat

acum 10 zile

V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă cu adevărat atunci când înghițiți o gumă de mestecat?Multor oameni li s-a întâmplat să înghită o gumă de mestecat din greșeală

HEALTH

De ce lămâia pusă pe pahar îți pune sănătatea în pericol! Nu te-ai fi gândit niciodată la ce te expui!

acum 10 zile

Chiar dacă pare greu de crezut, se pare că felia de lămâie din cockteil este nocivă pentru sănătate. 

HEALTH

Ai aceste dungi roşii sub unghii? Mergi la medic! Acestea pot semnala probleme grave de sănătate

acum 14 zile

Deşi pare ciudat, unghiile şi părul pot spune multe despre starea noastră de sănătate. De exemplu, dungile roşii şi mici de sub unghie semnalează probleme precum infecţiile

HEALTH

Modul în care bei cafeaua te poate distruge! Un mic detaliu face diferența dintre sănătate și boală curată!

acum 15 zile

Recent, oamenii de știință au studiat atent cafeaua și beneficiile ei și au ajuns la o concluzie uimitoare.

HEALTH

Mănânci mere des? Nu e suficient doar să le speli cu apă, sunt mai periculoase decât crezi! Ce pățești?

acum 16 zile

Merele sunt fructe comune pe care le mâncam des. Cu toate acestea, unele dintre fructele cumpărate de la magazin pot fi foarte dăunătoare.

HEALTH

Te doare capul? Nu mai da banii pe medicamente scumpe, soluția potrivită este mai simplă decât crezi!

acum 16 zile

Un studiu realizat recent a scos la iveală adevăratul motiv al durerilor de cap. Și se pare că nu medicamentele sunt soluția.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

FILMUL ANULUI! Sângele cioroiului, al albului, al gălbejitului și al lui "Spate asudat" se împreunase, scurgându-se în canal...

Are nițeluș peste 10 minute. Atât! Vorbește despre incidentele rasiale din Los Angeels, 1991 și, deși e scurt, miroase a capodoperă. Elodio, mexicanul, vrea să răzbune moartea fratelui...

GSP.ro



Vezi cele mai tari show-uri ale momentului pe

CHEFI
LA CUȚITE

INSULA
IUBIRII

iUMOR

Jocuri

ZooMumba

Construieste-ti propriul tau Zoo Mai stai pe ganduri? Construieste-ti propriul tau Zoo si populeaza-l cu cei mai draguti puisori de animale. Atrage-ti vizitatorii in gradina ta zoologica construind habitate pentru animale si multe alte atractii!

Farmerama

Bucura-te de viata la tara la cote maxime! Cultiva, fertilizeaza si strange-ti recolta. Creste animale si fa comert cu alti fermieri. Joaca-te intro lume animata inspirata din universul rural si bucura-te de facilitatile oferite de comunitatea de fermieri. Distractie ca la carte pentru fermieri de toate varstele!

Battlestar Galactica

De partea cui eşti? Oameni sau Cyloni? Alegerea este a ta! Lanseaza-te in captivantul univers al binecunoscutului serial SF. Interactioneaza cu personajele preferate, indeplineste misiuni provocatoare si piloteaza un Viper Colonial sau Raider Cylon sau alte nave de comanda nemaivazute pana acum. Dar mai intai, trebuie sa iei o decizie: vrei sa lupti pentru salvarea omenirii sau impotriva ei?

Dark Orbit

Fii un pilot de elita! DarkOrbit nu este doar un simplu joc de explorare spatiala. Construieste-ti un renume in compania ta si urca in grad, explorand si cucerind noi sectoare ale spatiului, totul intr-o lupta permanenta cu mii de jucatori din toata lumea.

SeaFight

Stapaneste cele 7 mari! Ridica steagul si participa in batalii navale in toate marile lumii! Bataliile, dorinta de libertate si averea te vor ghida! O aventura captivanta si spectaculoasa, livrata prin cea mai modern atehnologie, live, importiva jucatorilor din toata lumea.

Pirate Storm

Trăieşte o mega aventura piraterească! Navigaţi acum într-o aventură incredibilă! De la mările tropicale din Caraibe până la apele reci ale Nordului: în Pirate Storm, vă aşteaptă o lume plină de aventuri! Încarcă tunurile: Pirate Storme este un joc online cu piraţi şi de acţiune continuă! Joacă acum gratis!

Skyrama

La Skyrama, gestionezi un aeroport propriu şi vei petrece un timp minunat! Dar Skyrama oferă mult mai mult decât obişnuitele jocuri gratuite: Creează un aeroport propriu şi extinde-l (în funcţie de ideile tale) din ce în ce mai mult. Amplasează terminale pentru pasageri şi platforme de parcare pentru avioanele care aterizează.

DrakenSang

Saga Drakensang-Saga continuă online Umbrele trecutului reapar, răspândind frica şi teroarea: Cel mai de temut dragon din Lumea Altora a revenit! Alătură-te războinicilor sau magicienilor pentru a trăi aventuri epice şi a salva omenirea! Acest joc de rol te poartă într-o captivantă lume de fantezie 3D.

Deepolis

Scufundati-va si descoperiti fascinanta lume a oceanelor! Scufunda-te! Lupta in batalii subacvatice palpitante si explora adancurile oceanelor! Lupta alaturi de fractiunea ta pentru un viitor mai bun si cucereste adancimile marii! Ai calea libera!