Când temperaturile ajung la valori greu de suportat, singura șansă că să reziști este să găsești metode de a te răcori.
Una dintre cele mai eficiente metode pentru a te răcori în timpul verii este să faci duș seara, înainte de culcare. Încearcă să te speli cu apă ceva mai rece la final, apoi bea un pahar rece de apă.
Un alt truc eficient este să umezești cearșafurile cu apă (atenție, de preferat sunt cele din bumbac, căci alte materiale nu sunt la fel de răcoroase).
Aceasta se mai numește și metoda egipteană și este extrem de eficientă. Încearcă măcar o dată și vezi rezultatele.
Citește și:
Alimente care te răcoresc pe o vreme caniculară
Odihna vs programul încărcat! Specialiştii avertizează în legătură cu efectele ce le poate avea lipsa somnului... Adio, kilograme în plus! Dieta cu pepene promite topirea kilogramelor în plus! Fetelor, ne mutăm la Dăbuleni?...
