Mănânci mămăligă cu brânză şi smântână? După ce vei afla asta sigur nu vei mai pregăti acest fel de mâncare

Este o mâncare tradiţională şi extrem de delicioasă pe care toată lumea o consumă des. Ba, mai mult, chiar şi copiilor le place această combinaţie.

Din punct de vedere nutriţional, la o masă se consumă foarte multe calorii.

Mămăliga: 150kcal/100g (depinde evident de cantitatea de apa folosita)

Brânză de burduf: 370kcal/100g

Smântâna: 300kcal/100g

Oul: 70 cal pe bucată

Poţi să apelezi la variante “light” cu brânză degresată şi iaurt în loc de smântână, dar este posibil ca, per total, indicele glicemic să crească, generând o senzaţie de foame mai mare şi poţi sfârşi mâncând în ziua respectivă chiar mai multe calorii decât dacă ai mânca brânză grasă şi smântână.

facebook whatsapp twitter pinterest
mai multe
HOROSCOP

mai multe 

Berbec

Taur

Gemeni

Rac

Leu

Fecioara

Balanta

Scorpion

Sagetator

Capricorn

Varsator

Pesti