Tot mai multă lume se confruntă cu dificultăți atunci când vine vorba de dat burta jos. Puțini sunt cei care știu că există niște trucuri prin care poți arăta mai slab, fără să mergi la sală.
Cel mai important de știut este faptul că poziția de drepți te poate face să arăți cu 2,5 kilograme mai slab. Un alt sfat este acela de a renunța la băuturile acidulate. Se recomandă mersul la culcare cu o oră mai devreme și un consum mai ridicat de cereale și proteine.
Specialiștii recomandă și suplimentele alimentare ce conțin arginină, un aminoacid ce contribuie la pierderea în greutate. Alunele și semințele sunt recomandate în această perioadă a anului.
