Supele detox sunt o soluție pentru o viață sănătoasă

 

Detox-ul trebuie să fie prezent în viața noastră permanent, nu numai după sărbători. Acesta este îndemnul Elei Crăciun, prezentatoarea emisiunii "Numai de bine". Într-un videoclip postat recent pe canalul său de Youtube, vedeta a dat câteva rețete sănătoase prin care oricine poate să înlocuiască obiceiurile alimentare nesănătoase cu o dietă bogată în vitamine.  Ela spune că primul pas pentru un detox la tine acasă este să înlocuiești snacks-urile la pungă cu un bol de avocado sau sparanghel. O gustare cu grepfruit, ananas sau mere va face minuni pentru digestie, ajutând pe termen lung chiar și în cazul unr afecțiuni mai grave.

Smoothie-urile sunt o opțiune foarte bună pentru cei care sunt pasionați mai dregrabă de sucuri decât de gustări. Ela dezvăluie și care este smoothie-ul ei preferat: o combinație de kale, spanac, o jumătate de lămâie, puțin ghimbir, jumătate de castravete, o pară și trei frunze de mentă.

Supele detox sunt și ele o soluție pentru o viață sănătoasă. 

Găsiți în video ingredientele pentru această supă și alte sfaturi utile despre detox 

facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
PREMIUM

Mai multe