Ingenios şi extrem de eficient, TRX este un instrument cu ajutorul cărora se efectuează exerciţii în suspensie, fiind potrivit pentru persoanele care au probleme cu încheieturile ori cu spatele.
Costi Rotaru, instructor WorldClass, a prezentat astăzi, la "Neatza", acest concept, ce are în vedere creşterea puterii, a flexibilităţii şi a mobilităţii, fără a exista posibilitatea de accidentare.
De asemenea, antrenamentul de TRX este benefic pentru organism, deoarece antrenează toţi muşchii corpului, dezvoltă musculatura şi îmbunătăţeşte respiraţia.
Descoperă mai multe amănunte despre acest antrenament, în clipul de mai sus!
Puteți urmări edițiile integrale ale emisiunii ”Neatza” cu Răzvan şi Dani pe Antenaplay.ro!
