Articole despre hidratare cu fructe beneficii

Beneficiile hidratării cu apă și cu fructe. De ce să le consumăm mai des

Există numeroase beneficii ale hidratării, dar pe scurt, ele se pot reduce la o singură frază: apa înseamnă viață. Putem rezista până la șase săptămâni fără mâncare, însă fără apă nu putem trăi mai mult de o săptămână. Ne putem hidrata consumând apă/lichide, dar și alimente, fructe și legume, bogate în apă.