Home miscare

Articole despre miscare

Super Neatza, 16 septembrie 2021. Cum putem slăbi fără sport. Sfaturile specialiștilor

În ediția din 16 septembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Laura Ene, specialistul nostru în nutriție, ne spune cum putem intera mișcarea în viața noastră, fără a face efectiv sport. Orice forma de mișcare are valoarea unui...

Joi, 16.09.2021, 10:07

Exercițiile cardio care nu te ajută să slăbești

Irina Alionte, specialist în industria de fitness, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani care sunt exercițiile cardio care nu te ajută să slăbești.

Miercuri, 16.06.2021, 11:55

Exerciții recomandate după o călătorie lungă

Alexandru Ilie, fizioterapeut, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani ce exerciții sunt recomandate după o călătorie lungă.

Marti, 27.04.2021, 08:59

(P) Poți face mișcare oriunde, atunci când ai echipamentul necesar!

O minte sănătoasă într-un corp sănătos pot realiza multe, iar fiecare dintre noi este conștient de cât de benefic poate fi să folosești banda de alergat sau bicicleta de cycling.

Joi, 25.03.2021, 12:18

Totul despre Air Yoga. Exerciții în hamac

Air Yoga este o practică ce aduce împreună elemente de yoga, pilates, balet și gimnastică ritmică.

Joi, 18.03.2021, 11:49

Cele mai populare mituri despre fitness

Flavius Ursachi, antrenor de fitness, a vorbit la Neatza cu Răzvan și Dani despre miturile din fitness.

Luni, 15.03.2021, 09:54

Tu câți pași faci pe zi? Pune-ți noul tovarăș inteligent la încheietură și explorează orașul în lung și în lat

Explorează orașul preferat alături de un tovarăș inteligent care îți măsoară numărul de pași, pulsul, ritmul cardiac, nivelul de saturație a oxigenului din sânge și totodată calitatea somnului.

Miercuri, 28.10.2020, 17:09

Mișcare în folosul celorlalți: copiii fac sport pentru copii

Cluj-Napoca este primul oraş din ţară unde poţi cumpăra un bilet de autobuz cu 20 de genuflexiuni. Mai mulţi elevi s-au folosit de această posibilitate şi au donat biletele pe care le-au obţinut copiilor cu tulburare de spectru autist.

Joi, 08.10.2020, 08:20

Doru Todoruţ, invitație la sport. Artistul face mișcare în fiecare zi și își invită și prietenii

Disciplină, reducerea stresului, un somn mai liniştit sau o stare de spirit mai bună. Toate sunt rezultatele unui program din care sportul nu lipseşte. Nu mai departe de ieri vi l-am arătat şi am avut interviu cu Doru Todoruţ în calitate de...

Joi, 10.09.2020, 12:53

După 31 de ore, participanţii celei de-a șasea ediții a cursei The Speed Project au ajuns la linia de finish

Participanţii celei de-a șasea ediții a cursei The Speed Project au ajuns la linia de finish. Nu a fost deloc ușor pentru că anul acesta cursa cu ştafetă a avut o durată de 31 de ore și 15 minute. România a fost reprezentată de o echipă...

Luni, 07.09.2020, 07:51

Turiştii, tot mai atrași de traseele de via ferrata din Vadu Crișului

După luni întregi de stat în casă, turiştii sunt dispuşi să-şi testeze limitele fizice mai mult ca înainte. O dovedeşte creşterea crescută pentru traseele de via ferrata. În Bihor, drumeţiile în care oamenii se ajută de frânghii pentru...

Luni, 06.07.2020, 08:05

Beneficiile sportului în aer liber. Cum reintrăm în formă, după izolare

Dacă izolarea v-a făcut sedentari, e timpul să redescoperiţi beneficiile sportului. Pe lângă faptul că este. gratis, sportul în natură ne poate scăpa de depresie şi ne oferă doza zilnică de vitamina D. Ceea ce nu am obţine prin alergatul...

Luni, 25.05.2020, 12:33

Relaxarea pe apă cu caiacul, una dintre cele mai frumoase forme de mișcare în aer liber

Vremea excelentă de pe litoral a adus noi turişti la mare. Tot pentru mişcare în aer liber. Astăzi, a fost ziua plimbărilor cu caiacul. Şi acest sport se practică tot după reguli stricte. Pe apă, distanţa socială este de şase metri. Dar...

Duminica, 24.05.2020, 19:29

Liber la sport în parc. Demonstrație de kangoo jumps

Românii au liber la sport în parc. Iată o demonstrație de kangoo jumps, prezentată de o cunoscută antrenoare.

Marti, 19.05.2020, 12:45

Românii au liber la mişcare

După două luni de stat în case, românii vor avea în sfârşit liber la mişcare. Şi nu doar în apropierea locuinţelor, aşa cum este acum. Alpinismul, ciclismul sau sporturile nautice sunt doar o parte dintre cele care au primit undă verde...

Marti, 05.05.2020, 19:11

Sportul în izolare, distracție în familie

Nicoleta Andreiciuc practică yoga de 14 ani, iar de câteva săptămâni şedinţele nu le mai ţine faţă în faţă, ci pe internet.

Miercuri, 22.04.2020, 08:07

Cum se mențîn in formă vedetele

Sănătatea şi sportul merg mână în mână. Şi parcă simţim nevoia de asta mai mult ca niciodată. Câteva vedete internaţionale ne arată cum putem să ne menţinem în formă chiar şi fără să avem acces la toate facilităţile cu care...

Joi, 09.04.2020, 16:41

Bună dimineața, Sănătate! Emoțiile negative afectează imunitatea

Specialiștii susțin că frica, anxietatea, depresia, panica pot afecta imunitatea. Mișcarea și alimentația sănătoasă sunt principalele remedii pentru aceste stări.

Miercuri, 08.04.2020, 10:25

Stelian Ogică, măsuri extreme din cauza coronavirusului

Stelian Ogică s-a autoizolat şi încearcă să facă faţă, cu brio, tuturor impedimentelor. S-a apucat de gătit, face mişcare aşa cum nu v-aţi fi închipuit şi apelează la fel şi fel de trucuri, pentru a-şi păstra imaginea de cuceritor.

Marti, 31.03.2020, 18:50

Ce trebuie să scoți din alimentație în perioada de izolare! Medic: „Este important!”

Un medic a explicat ce ar trebui românii să scoată din alimentație în perioada de izolare, în contextul pandemiei de coronavirus (COVID-19).

Miercuri, 25.03.2020, 12:41

Cum facem recuperare medicală acasă

Mișcarea este foarte importantă pentru oameni. Chiar dacă nu pot ieși din casă este bine să facă exerciții în propria locuință.

Miercuri, 25.03.2020, 10:24

Neatza cu Răzvan și Dani. De ce organismul refuză să mai slăbească, chiar dacă mănânci sănătos și faci și mișcare

Dacă ai niște așteptări nerealiste, mult mai repede ajungi să fii frustrat de neîndeplinirea lor și astfel nu vei reuși să slăbești.

Luni, 24.02.2020, 11:07

Pericol imens pentru elevi, în mai multe școli din România! Cum le este riscată sănătatea! VIDEO

Mii de elevi din România sunt nevoiți să facă mişcare în sala de clasă, pe holuri ori în săli de sport mucegăite, fiindu-le pusă în pericol sănătatea.

Marti, 04.02.2020, 16:57

Mii de elevi din România sunt obligaţi să facă mişcare în sala de clasă sau în săli de sport mucegăite

În România, mii de elevi sunt obligaţi să facă mişcare în sala de clasă, pe holuri ori în săli de sport mucegăite! Aşa decurg orele de educaţie fizică pentru mii de elevi din toată ţara. La un liceu cu program sportiv din Baia Mare,...

Marti, 04.02.2020, 16:29

Cum arată un antrenament corect la sala de sport! Cum reușim să ne revenim după programul de sărbătoi

După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau în sala de fitness. Iar exerciţiile în sala de sport trebuie adaptate in funcţie de starea de sănătate, de nevoi şi de aşteptări dar şi de nivelul de rezistenţă al organismului.

Marti, 07.01.2020, 13:31

Cum arată un antrenament corect la sala de sport

Marti, 07.01.2020, 13:21

Sport la tine acasă! Ce exerciții trebuie să faci ca să "arzi" două felii de cozonac, cărnații și toba de sărbători

Cârnați, friptură, sarmale, cozonaci, toate bunătățile puse pe masa de sărbători și-au pus amprenta pe silueta ta. Ce trebuie să faci?

Joi, 02.01.2020, 09:46

Leacuri după mesele copioase de sărbători. Cum scapi rapid de kilogramele acumulate

Dacă unii încă petrec, mulţi au vrut să se refacă în prima zi din an. Parcurile, patinoarele şi ştrandurile cu apă termală au fost pline ieri. Încurajaţi de vremea frumoasă, oamenii au ieşit să se bucure de soare şi să facă mişcare.

Joi, 02.01.2020, 08:20

Leacuri după mesele copioase de sărbători

Joi, 02.01.2020, 07:52

Meniu ușor după sărbători

După mesele îmbelşugate de Crăciun, pe mulţi i-a cuprins deja "febra" detoxifierii. Mai puţină carne, mai multe fructe, legume şi apă din belşug. Fără vinovăţie şi cântar, reţeta dă roade, spun nutriţioniştii care ne recomandă să...

Duminica, 29.12.2019, 08:44

Manifestaţie la apelul mişcării Attac şi ”Friday for future” la BCE; ”Dacă planeta ar fi bancă, aţi fi salvat-o deja”

Manifestanţi s-au adunat vineri la intrarea în sediul BCE - gol de Sărbătoarea Tuturor Sfinţilor -, la apelul mişcării Attac, pentru a cere un curs mai social şi mai favorabil mediului din partea politicilor monetare, relatează AFP.

Vineri, 01.11.2019, 15:59

Mişcarea opozantului Navalnîi, Fondului luptei împotriva corupţiei (FBK), percheziţionată în aproximativ 15 oraşe; conturile bancare ale FBK au fost blocate, anunţă Comitetul rus de anchetă

Aproximativ 30 de percheziţii vizau marţi, în aproximativ 15 oraşe ruse, ONG-ul anticirupţie al opozantului numărul unu al Kremlinului Aleksei Navalnîi, la o săptămână după clasarea acestuia drept ”agent străin” de către Moscova, a anunţat Fondului luptei împotriva corupţiei (FBK), relatează AFP.

Marti, 15.10.2019, 10:54

Azilurile de bătrâni cu sală de sport, populare în Japonia

Japonezii sunt cei mai longevivi oameni din lume! Şi nu au niciun secret bine-păstrat în privinţa asta. Longevitatea se datorează unei diete echilibrate şi a sportului. Fac asta toată viaţa, inclusiv când ies la pensie. Din acest motiv,...

Luni, 07.10.2019, 17:09

Yoga, noul sport favorit al copiilor

Dacă până acum, yoga era exclusiv un apanaj al adulţilor, mai nou la astfel de cursuri participă şi copiii! Nu fac lucruri complicate. Însă, pe cât sunt de simple, pe atât le sunt de utile. Toată lumea trebuie să ştie să respire aşa cum...

Marti, 24.09.2019, 16:17

Neatza cu Răzvan și Dani. Sporturi pentru copii. Cum să alegem tipul de mișcare în funcție de vârstă și temperamentul celui mic

Alexandru Frângu, preparator fizic și consultant în nutriție, a explicat la Neatza cu Răzvan și Dani cum trebuie să alegem tipul de mișcare în funcție de vârstă și temperamentul celui mic.

Miercuri, 18.09.2019, 09:51

Latin Flow by Dan & Laima, demonstrație de dans la Neatza cu Răzvan și Dani

Doi dansatori profesioniști de la școala Latin Flow by Dan & Laima au venit la Neatza cu Răzvan și Dani cu o demonstrație de dans extraordinară.

Vineri, 13.09.2019, 09:27

La 64 de ani, Luminița Nicolescu are un corp de invidiat

Invitată la "Star Matinal", Luminița Nicolescu, antrenoarea vedetelor, ne învață cum să fim super fit.

Vineri, 30.08.2019, 11:49

Oana Lis a găsit metoda ideală pentru a-şi schimba viaţa! Soţia lui Viorel Lis s-a apucat de yoga

Oana Lis, invitată la "Star Matinal", ne explică cum și-a schimbat viața după ce s-a apucat de yoga.

Sambata, 03.08.2019, 12:59

Star Matinal. Beneficiile mișcării în apă! Exercițiile eficiente care te ajută să slăbești

Aquagym este o activitate fizică în apă inspirată de mişcări ce ţin de dans, jogging, box, judo şi aerobic. Exercițiile pe care le facem în apă au următoarele beneficii: solicită toţi muşchii, arde calorii, combate durerea de spate,...

Miercuri, 31.07.2019, 11:47

Dragoste fără secrete. Laur și Oana, antrenament neobișnuit în doi

Laur și Oana de la Dragoste fără secrete îmbină plăcutul cu utilul. Iată cum au ales să facă exerciții cei doi concurenți.

Luni, 01.07.2019, 12:52

Răi da Buni. Dovada că meditația îți poate schimba viața! Sylvia este alt om!

Sylvia a devenit celebră în trupa Asia, iar apoi a rupt topurile alături de DJ Rynno este de nerecunoscut! O apariţie spectaculoasă şi o confesiune total neaşteptată.

Miercuri, 26.06.2019, 22:47

Star Matinal. Antrenamentul pe care îl poți face acasă

Iată unul dintre antrenamentele pe care îl poți face acasă, prezentat de instructorii din platoul Star Matinal.

Duminica, 16.06.2019, 13:04

Centrul Clujului, transformat într-o imensă arenă sportivă. Trecătorii pot face mişcare alături de sportivi de performanţă

Clujul s-a transformat într-o arenă sportivă uriaşă. În mijlocul oraşului, a fost amenajat un traseu de enduro, un teren de volei pe nisip şi la fiecare pas sunt trambuline şi jocuri în aer liber. Trecătorii sunt invitaţi să facă mişcare...

Vineri, 14.06.2019, 19:35

Cel mai mare festival românesc de sport, în Cluj-Napoca

Festivalurile de muzică, ştim deja, dau tonul verii. Acum pregătiţi-vă să mai adăugaţi încă unul pe listă. Unul puţin diferit. Dacă iubiţi mişcarea în aer liber, cu siguranţă, ar trebui să vă îndreptaţi paşii către Cluj-Napoca....

Joi, 13.06.2019, 16:45

Simona Traşcă le-a făcut pe toate, însă asta niciodată! Atenţie, urmează imagini interzise cardiacilor!

Bomba sexy, în ipostaze care vor ridica tensiunea suflării masculine din România! Atenţie, urmează imagini interzise cardiacilor!

Miercuri, 05.06.2019, 00:57

Ceasurile s-au transformat în asistenţii personali ai românilor

În era tehnologiei, ceasurile nu ne mai arată doar ora, ci s-au transformat în asistenţii noştri personali. Ne numără paşii, sunt atenţi la cât de bine dormim şi ne atenţionează dacă nu facem suficientă mişcare. Unele pot inclusiv să...

Joi, 30.05.2019, 19:35

Neatza cu Răzvan și Dani. Sportul e sănătate curată la orice vârstă. Costel Coșniță vrea să scoată toți oamenii din casă pentru a face mișcare

Costel Coșniță are 76 de ani și în 1972 a participat la Jocurile Olimpice de la Munchen. Fost sportiv de performanță vrea să scoată toți oamenii din casă pentru a face mișcare.

Miercuri, 29.05.2019, 10:22

Imagini emoționante cu Irina Loghin! Cine o face fericită pe doamna muzicii populare românești