Eilen Daspin a discutat cu mai multe femei slabe care locuiesc in New York si a descoperit secretul acestora.
In primul rand, newyorkezele nu se infometeaza. Consuma mancare sanatoasa si isi permit sa isi satisfaca poftele din cand in cand.
In al doilea rand, se asigura ca tin tentatiile la distanta. De obicei, nu tin in casa mancare care ingrasa si de la care stiu ca le este greu sa se abtina.
De asemenea, atunci cand merg la restaurant evita sa consume mancare cu sos. De exemplu, la un restaurant chinezesc mananca orez simplu, peste care nu adauga niciun fel de sos. Un alt truc al acestora sunt betisoarele chinezesti care te ajuta sa mananci mai putin pentru ca este greu sa le folosesti in locul tacamurilor.
Eileen Daspin a concluzionat in cartea sa, "Dieta Manhattan", ca cel mai important este sa consumi cu pofta ceea ce mananci, dar in cantitati mai mici.
Foto: hepta.ro
Femeile roscate simt mai putina durere la nivelul pielii... Dupa 20 de minute de exercitii fizice pe zi, ADN-ul nostru se schimba!...
