Home » Lifestyle» Health » Afla cum sa te feresti de raceala si gripa!

Afla cum sa te feresti de raceala si gripa!

Publicat: Marti, 11 Octombrie 2011, 00:00 Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:44

Meteorologii spun ca dupa aceste zile reci, vremea se ca incalzi din nou. Schimbarile frecvente de temperatura pot afecta organismul. Afla cum sa te feresti de raceala si gripa!

Daca vrei sa treci cu brio peste sezonul rece, trebuie sa respecti niste reguli stricte!

1. Spala-te des pe maini cu apa si cu sapun.

2. Foloseste o batista atunci cand stranuti sau tusesti.

3. Evita zonele aglomerate.

4. Evita expunerea indelungata la frig.

5. Fa-ti un vaccin anti-gripal.

6. Mananca fructe si legume.

7. Odihneste-te corespunzator.

8. Fa miscare.

Atentie! Cardiacii sau persoanele cu afectiuni cronice sunt cele mai expuse bolilor de sezon, asa ca ar trebui sa evitati deplasarile prelungite.

Mai multe fotografii

Foto: hepta.ro

Afla ce sa mananci cand mergi la sala!... Plansul te scapa de alergii!...

🔥 Hot pe Antena 1 🔥

Ai mister și suspans într-o producție de excepție. Descoperă serialul The Road: The Tragedy of One în primul episod, disponibil acum în AntenaPLAY!

Vezi premiera super-serialului!

14:00		Mireasa \| Sezonul 7
15:30		Rosalinda
17:30		Happy Café
18:00		Moștenirea
19:00		Observator
19:00		Nu mă părăsi
20:00		Micuţa rază de soare
20:30		Chefi la cuțite \| Sezonul 11
22:00		Furtună pe Bosfor
23:00		Agenţia de talente şi sentimente
14:00		Mireasa \| Sezonul 7
15:30		Rosalinda
17:30		Happy Café
18:00		Moștenirea
19:00		Observator
19:00		Nu mă părăsi
20:00		Micuţa rază de soare
20:30		Chefi la cuțite \| Sezonul 11
22:00		Furtună pe Bosfor
23:00		Agenţia de talente şi sentimente
14:00		Mireasa \| Sezonul 7
15:30		Rosalinda
17:30		Happy Café
18:00		Moștenirea
19:00		Observator
19:00		Nu mă părăsi
20:00		Jocurile Iubirii
20:30		Chefi la cuțite \| Sezonul 11
22:00		Furtună pe Bosfor
23:00		Agenţia de talente şi sentimente
14:00		Mireasa \| Sezonul 7
15:30		Rosalinda
17:30		Happy Café
18:00		Moștenirea
19:00		Nu mă părăsi
20:30		Lia - Soția soțului meu
21:00		Jurământul
22:00		Furtună pe Bosfor
23:00		Agenţia de talente şi sentimente
12:00		No Boundary
14:00		Mireasa \| Sezonul 7
15:30		Rosalinda
17:30		Happy Café
19:00		Observator
18:00		Moștenirea
19:00		Nu mă părăsi
21:00		Jurământul
22:00		Furtună pe Bosfor
23:00		Agenţia de talente şi sentimente
19:00		Observator
20:00		Puterea Destinului
20:00		Te cunosc de undeva \| Sezonul 19
19:00		Observator
20:00		Puterea Destinului
20:00		iUmor \| Sezonul 14