Antena Căutare

Cum sa fii mai sanatos in 60 de secunde!

Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie sa schimbati decat cateva obiceiuri. La multe dintre ele nici nu v-ati fi gandit. Si nu dureaza decat 60 de secunde sa le pui pe toate in ordine pentru a te bucura de o viata sanatoasa.

Ai grija la rutina pentru a avea o viata sanatoasa

Trebuie sa-ti intre in obisnuinta sa iti ajustezi scaunul la birou. Daca nu-ti pastrezi o pozitie corecta, vei avea probleme la gat, la spate, la solduri si la picioare. Scaunul trebuie sa fie suficient de inalt, pentru ca spatele tau sa fie drept, talpile pe podea, iar genunchii la 90 de grade.

Un alt obicei care trebuie sa faca parte din rutina este curatarea buretelui de vase. Tine-l timp de 30 de secunde la microunde si vei scapa de bacterii precum salmonela, care se pot imprastia pe vasele in timp ce le speli.

Citeste continuarea pe Sfatul Parintilor!

FOTO: hepta.ro

Afla de cate calorii ai nevoie pentru o super memorie!... Medicamentele care desfunda nasul - pericol pentru sanatate!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x