Antena Căutare

Dieta-fulger te scapă rapid de 10 kilograme! Uite ce ai de făcut ca să arăți ca o zeiță la plajă!

Dieta cu apă și cu lămâie te va ajuta să slăbești rapid 10 kilograme în doar 16 zile. Aceste fructe conțin foarte multă vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar împiedică și apariția ridurilor sau a punctelor negre.

Dieta-fulger te scapă rapid de 10 kilograme! Uite ce ai de făcut ca să arăți ca o zeiță la plajă!
Dieta-fulger te face să arăți ca o adevărată vedetă la plajă

Dieta cu apă și cu lămâie te va ajuta să slăbești rapid 10 kilograme în doar 16 zile. Aceste fructe conțin foarte multă vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar, dar împiedică și apariția ridurilor sau a punctelor negre.

În plus, apa cu suc de lămâie are doar 25 de calorii și numeroase beneficii. Ea are un aport crescut de calciu, potasiu, vitamina A, C, fier și fibre pectinice (solubile - prezente în special în mere, fasole, morcovi, ovăz, în sfeclă, semințe de susan etc.) - care ajută la absorbția nutrienților, controlează nivelul de colesterol, previn constipația, conferă sațietate pe termen lung și ajută la slăbit.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale apei cu suc de lămâie este acela de a accelera procesul de ardere a grăsimilor, de aceea aceste fructe sunt frecvent recomandate în diete.

Scapă de patru kilograme în doar patru zile! Dieta cu banane, secretul unei siluete de invidiat

Urmează această dietă dacă vrei să slăbești rapid 10 kilograme

Cum se ține dieta cu apă și cu lămâie

Deși este o cură ușoară, dieta cu apă și cu lămâie nu este recomandată persoanelor care suferă de gastrită sau ulcer. Aceasta se începe treptat, iar pe parcursul unei zile se consumă maximum 7 lămâi.

Cele mai bune 10 alimente detoxifiante pe care ar trebui să le incluzi în dietă

În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a treia zi, sucul obținut de la trei lămâi și tot așa, progresiv, până în ziua a șaptea, în care se va bea sucul a șapte lămâi. După o pauză de două zile, dieta continuă, dar de data aceasta se vor consuma lămâile în mod descrescător, începând cu sucul de la șapte lămâi și terminând în a șaptea zi cu sucul unei singure lămâi.

Uite ce reguli trebuie să respecți ca această dietă să aibă efect!

Cum te simți dacă ai insolație și ce trebuie să faci ca să scapi de ea!... Topul greșelilor pe care le faci la plajă! Credeai că te bronzezi, dar nu te-ai fi gândit niciodată la asta!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x