Dormi la prânz? Mare greşeală! Descoperirea făcută de cercetători te va convinge să nu mai faci asta

Dacă obişnuieşti să tragi un pui de somn la prânz, trebuie să afli că nu este deloc sănătos. O spun chiar specialiştii

Un studiu recent sugerează că starea de somnolenţă din timpul zilei poate fi un semn al sindromului metabolic - gazdă pentru afecţiuni precum hipertensiunea arterială, un nivel ridicat al colesterolului, exces de grăsime în jurul taliei şi un nivel sporit al zahărului din sânge, care pot duce la probleme şi mai grave de sănătate.

Astfel, un pui de somn de cel puţin 40 de minute, după-amiază, a fost asociat cu sporirea şanselor individului de a se confrunta cu astfel de probleme. Riscul a crescut cu 50% în cazul celor care au dormit în jur de o oră şi jumătate în timpul zilei.

Senzaţia de oboseală excesivă pe parcursul zilei creşte, de asemenea, riscul apariţiei unor astfel de afecţiuni.