Antena Căutare

Foto. O femeie a vrut să slăbească şi a ţinut dieta asta. Cum arată după ce a mâncat timp de un an de zile doar banane

O tânără din Statele Unite ale Americii a decis, în urmă cu un an, să ţină celebra dieta cu banane. Practic, micul dejun, prânzul și cina fetei constau doar în banane și în sucuri din aceste fructe. Cum arată acum?

O tânără din Statele Unite ale Americii a decis, în urmă cu un an, să ţină celebra dieta cu banane. Practic, micul dejun, prânzul și cina fetei constau doar în banane și în sucuri din aceste fructe. Cum arată acum?

Fata s-a fotografiat des în timp ce ținea această dietă, iar imaginile cu ea au surprins pe toată lumea. Are abdomen plat și a slăbit.

În timp ce unii nutriționiști susțin că un astfel de regim bazat doar pe un singur aliment poate să rezolve problemele cu digestia, alții îl consideră nesănătos și spun că trebuie să avem o alimentație variată, întrucât fiecare preparat ne oferă anumiți nutrienți.

DESPRE DIETA CU BANANE

Dieta cu banane a fost inventată de Hitoshi Watanabe şi soţia lui, Sumiko, amândoi pasionaţi de medicină tradiţională chineză. Ei au fost aşa mulţumiţi de această dietă încât au scris o carte despre ea, carte care a devenit un adevărat bestseller.

Câte calorii conţine o banană?
O banană medie conţine 90 de calorii, care îţi dau o senzaţie de saţietate pe termen lung, astfel că n-o să mai fii tentată să mănânci alte alimente.

De ce sunt bananele recomandate în curele de slăbire?

Bananele oferă mai puţine calorii faţă de o gustare între mese, care, de obicei, ne aduce între 150 şi 200 de calorii.
Conţin puţine grăsimi, cam 0.5g pentru un fruct, ceea ce înseamnă că nu au un impact negativ asupra dietei.
Deşi conţin carbohidraţi şi zahăr, ele nu influeneaza nivelul de zahăr din sânge ci, mai degrabă, îl menţin în limite normale.

Tu cum petreci cea mai deprimantă zi din 2017? Ce NU e recomandat să faci în a treia zi de luni a lui ianuarie... Cea mai eficientă cură nu ține cont de CE mănânci, ci de CUM mănânci! Cele mai frecvente obiceiuri care te îngrașă...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x