Masajele ajuta la reducerea inflamatiilor la nivel molecular, avand un efect similar cu cel al pastilelor impotriva durerii. De asemenea, contribuie si la cresterea de noi mitocondrii, care asigura producerea de energie la nivel celular.
Oamenii de stiinta au facut un studiu la care au participat persoane ce au depus efort fizic. Muschii de la picioarele acestora au fost analizati inainte de a face sport.
Dupa ce au facut exercitiile fizice, unul dintre picioare a fost masat timp de 10 minute si s-a constatat ca durerea de la nivelul acestuia a trecut mai repede cu ajutorul masajului.
Prin masaj se anuleaza efectele citocinelor, un tip de molecule care contribuie la producerea inflamatiilor.
Foto: hepta.ro
Zaharul - la fel de toxic precum tigarile si alcoolul... Afla care sunt modalitatile de a reduce consumul de sare...
