Antena Căutare
Home Lifestyle Health Post sănătos de Crăciun! Ce alimente putem consuma pentru a ne crește starea de bine

Post sănătos de Crăciun! Ce alimente putem consuma pentru a ne crește starea de bine

Dacă ținem post, înainte de Crăciun, trebuie să ne gândim foarte serios și la sănătatea noastră. Chiar dacă opţiunile sunt mai limitate asta nu înseamnă că nu avem de unde alege. Ba mai mult, putem consuma alimente sănătoase, care ne cresc starea de bine fără a încălca regulile postului.

Publicat: Vineri, 22 Noiembrie 2019, 14:04 | Actualizat Vineri, 22 Noiembrie 2019, 14:09

Este vorba despre alimente care conţin omega 3 şi carbohidraţi. Medicul nutriţionist Lygia Alexandrescu ne va spune secretele unui post sănătos şi hrănitor.

Află toate secretele pe care nu le știi despre perioada în care eviți să consumi carne și alimente "de dulce"!

ATENȚIE MARE! Îți usuci rufele în casă, pe calorifer? La ce riscuri uriașe te expui!... Îți modifici exagerat pozele pe care le urci pe Internet? Specialiștii spun că poate fi vorba de tulburare psihică...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Marele Premiu de Formula 1™ al Chinei 2024 se vede LIVE online în AntenaPLAY. Pe 19, 20 și 21 aprilie, vezi toate momentele pe canalul dedicat.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Marele Premiu de Formula 1™ al Chinei 2024 se vede LIVE online în AntenaPLAY. Pe 19, 20 și 21 aprilie, vezi toate momentele pe canalul dedicat.
Primele două episoade din Povești nespuse, serialul turcesc de neratat, sunt acum în AntenaPLAY! Despre sacrificii, interese ascunse și fapte din trecut, într-o dramă emoționantă.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Primele două episoade din Povești nespuse, serialul turcesc de neratat, sunt acum în AntenaPLAY! Despre sacrificii, interese ascunse și fapte din trecut, într-o dramă emoționantă.
Observatornews.ro Israelul a lansat un atac asupra Iranului. Explozii, auzite în apropierea bazei aeriene din Isfahan. Teheranul susţine că a fost un atac minor, fără pagube Israelul a lansat un atac asupra Iranului. Explozii, auzite în apropierea bazei aeriene din Isfahan. Teheranul susţine că a fost un atac minor, fără pagube
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 3: Steak de vită cu sos de parmezan cu trufe
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 3: Steak de vită cu sos de parmezan cu trufe Marti, 16.04.2024, 10:00
Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov Hello Chef sezonul 7, 13 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul, dat de Mihail Pautov Sambata, 13.04.2024, 15:30 Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Chefi la cuțite | Sezonul 13, 15 aprilie 2024. Muzică și voie bună! Solista Ancuța Pop, preparat inedit pentru chefi Luni, 15.04.2024, 21:25 Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Medicool sezonul 6, 13 aprilie 2024. Cum să ai grijă de sănătatea și imunitatea copilului în etapa de 0-12 luni a vieții Sambata, 13.04.2024, 13:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Meciul dintre Bernadette Szocs – Manyu Wang, live în AntenaPLAY, în optimile Cupei Mondiale de tenis de masă Macao 2024
Meciul dintre Bernadette Szocs – Manyu Wang, live în AntenaPLAY, în optimile Cupei Mondiale de tenis de masă Macao 2024
Parot
Citește și
(P) Opriți supraalimentarea! (P) Opriți supraalimentarea! Zodii norocoase pe 19 aprilie 2024. Nativii care e posibil să pornească pe calea succesului Zodii norocoase pe 19 aprilie 2024. Nativii care e posibil să pornească pe calea succesului Catine.ro (P) Cum să recunoști semnele precoce de diabet la tine sau la cineva drag (P) Cum să recunoști semnele precoce de diabet la tine sau la cineva drag Pregătirile pentru ziua de naștere a lui Kerem Bürsin au început în rândurile fanilor. Mai sunt câteva luni până atunci, însă nerăbdarea este la cote maxime Pregătirile pentru ziua de naștere a lui Kerem Bürsin au început în rândurile fanilor. Mai sunt câteva luni... Happy Channel (P) Injectiile cu ozon - metodă eficientă de prevenție și tratament împotriva afecțiunilor (P) Injectiile cu ozon - metodă eficientă de prevenție și tratament împotriva afecțiunilor Puterea clanului Corduneanu. Liderul decedat al grupării a fost anchetat pentru trafic de droguri, cămătărie, trafic de persoane și acte de violență, dar condamnat doar pentru „spionarea soției” Puterea clanului Corduneanu. Liderul decedat al grupării a fost anchetat pentru trafic de droguri, cămătărie,... Libertatea.ro Ce șanse are Republica Moldova să se integreze în UE sau să facă unirea cu România. Politolog: „A devenit subiect de securitate internațională” Ce șanse are Republica Moldova să se integreze în UE sau să facă unirea cu România. Politolog:... Ziare.com Cât de frumoasă este fosta iubită a lui Ronald Gavril, pe care actualul iubit al Anamariei Prodan a „ţinut-o ascunsă” Cât de frumoasă este fosta iubită a lui Ronald Gavril, pe care actualul iubit al Anamariei Prodan a... AntenaSport Cum arată și cu ce se ocupă acum Venera Arapu. Ce a dezvăluit celebrul designer de modă despre viața ei Cum arată și cu ce se ocupă acum Venera Arapu. Ce a dezvăluit celebrul designer de modă despre viața ei Elle Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat: „Eroul nostru”. Va fi condus pe ultimul drum mâine Soția lui Costel Corduneanu, copleșită de durere cu o zi înainte ca interlopul să fie înmormântat: „Eroul... Spynews.ro De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu... BZI
Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO Cât costă sicriul în care a fost depus Costel Corduneanu? Este model american de lux, din lemn masiv – FOTO BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun Pate de gâscă cu merișoare și fulgi de migdale. Rețetă pentru micul dejun HelloTaste.ro Care sunt alimentele alcaline și care sunt acide. Medic: ”Chiar dacă nu credeați, asta se întâmplă!” Care sunt alimentele alcaline și care sunt acide. Medic: ”Chiar dacă nu credeați, asta se întâmplă!” Antena3.ro Acțiunile prin care Bill Gates câștigă 1.26 de milioane de dolari pe zi. Care dintre ele sunt cele mai valoroase Acțiunile prin care Bill Gates câștigă 1.26 de milioane de dolari pe zi. Care dintre ele sunt cele mai valoroase useit Horoscopul zilei de 19 aprilie 2024. Taurii vor atrage atenția asupra lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 19 aprilie 2024. Taurii vor atrage atenția asupra lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine O companie importantă de logistică și transport achiziționează 100 camioane Iveco care merg pe biocombustibil O companie importantă de logistică și transport achiziționează 100 camioane Iveco care merg pe biocombustibil Wall-Street 10 Mesaje pe care ar trebui să le lipim prin toată casa ca să le vedem cât mai des (până când ne vom simți mai puternici) 10 Mesaje pe care ar trebui să le lipim prin toată casa ca să le vedem cât mai des (până când ne vom simți... Kudika Cum se face scrobul în Moldova. Reţeta veche de care vei deveni rapid obsedat, e un deliciu Cum se face scrobul în Moldova. Reţeta veche de care vei deveni rapid obsedat, e un deliciu Playtech Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit Imagini halucinante. O femeie și-a dus unchiul mort la bancă pentru a lua credit Redactia.ro Mărturiile celor 20 de tineri români blocaţi pe aeroportul din Dubai. Se vor întoarce acasă cu aeronava cu care premierul Ciolacu e acolo în vizită oficială Mărturiile celor 20 de tineri români blocaţi pe aeroportul din Dubai. Se vor întoarce acasă cu aeronava cu care... Observator
Simptomele sindromului de burnout la adulți. Metode de prevenție Simptomele sindromului de burnout la adulți. Metode de prevenție MediCOOL Cele mai iubite preparate din cartofi. Rețete pentru toate gusturile Cele mai iubite preparate din cartofi. Rețete pentru toate gusturile HelloTaste FOTO. Grațiela e văduva lui Costel Corduneanu. Femeia e cu 20 de ani mai tânără decât fostul luptător și interlop FOTO. Grațiela e văduva lui Costel Corduneanu. Femeia e cu 20 de ani mai tânără decât fostul luptător și... ProSport Bancul de vineri | Cum se setează ora la cuptorul cu microunde, de fapt Bancul de vineri | Cum se setează ora la cuptorul cu microunde, de fapt Gandul Familia lui Costel Corduneanu refuză să deschidă sicriul cu trupul neînsuflețit. Motivul pentru care apropiații au luat această decizie Familia lui Costel Corduneanu refuză să deschidă sicriul cu trupul neînsuflețit. Motivul pentru care apropiații... CanCan Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu Încurajează bebelușul să vorbească. 7 modalități pe care le poți aplica și tu DeParinti Shakira a dezvăluit primele orașe în care va ajunge noul ei turneu. Cântăreața a pozat sexy pentru afișul oficial al evenimentului Shakira a dezvăluit primele orașe în care va ajunge noul ei turneu. Cântăreața a pozat sexy pentru afișul... ZUTV Singurele 3 joburi care vor supraviețui erei AI, potrivit lui Bill Gates. Ce slujbe vor fi la mare căutare în continuare Singurele 3 joburi care vor supraviețui erei AI, potrivit lui Bill Gates. Ce slujbe vor fi la mare căutare în... UseIT Prăjitură cu găuri și sos caramel – Poke Cake Prăjitură cu găuri și sos caramel – Poke Cake Hello Taste
Ultimele știri
18:48
Rezultate Loto azi, 18 aprilie 2024. Numerele câștigătoare joi la 6/49, Joker, 5/40, Noroc, Super Noroc și Noroc Plus
18:14
Săptămâna Patimilor în 2024, tradiții și obiceiuri. Când este și ce rugăciuni se spun
17:34
Mireasa, sezon 5. Andreea Catrina, imagini superbe cu fiica sa, la o lună după ce a născut. Cum arată Sofia: „Te iubim infinit!”
17:24
Cum au notat jurații momentul Alexiei și al lui Dima. Cei doi s-au transformat în Kylie Minogue
17:11
Lora, schimbare neașteptată de look! Cum arată cântăreața după ce a renunțat complet la blond
17:01
Mireasa sezon 9, 18 aprilie 2024. Simona Gherghe, anunț important. Ce se va întâmpla în gală: „Dăm un refresh acestui sezon”
16:51
(P) Fă din băutul cafelei o nouă experiență, folosind un espressor automat Gaggia
16:41
(P) Ce este un premergător pentru copii?
16:20
Mireasa sezon 9, 18 aprilie 2024. Cum a reacționat Antonia când i s-a spus că în relația cu Cristian nu mai e expanisvă ca înainte
16:19
Seria Lia - Tot ce nu se vede, episodul 14 din sezonul 3. Mara Oprea: „Mama era singura care știa, n-am spus nimănui”
Mai multe
x