Live acumFilm: Joc periculos
Prime Time 20:00Chefi la cutite

Românii se pregătesc de ora de iarnă. Ceasurile se dau înapoi cu o oră. Cum percepe organismul nostru schimbarea

În noaptea de 25 octombrie 2020, românii fac oficial trecerea la ora sezonului rece. Ora de iarnă e considerată ora normală în Europa: ora 4 devine ora 3.

Ora de iarnă 2020

profimediaimages.ro

Cea mai mare parte a Europei, printre care și România, setează ceasurile înapoi cu o oră în noaptea de duminică, 25 octombrie 2020, când se termină ora de vară și începe ora de iarnă.

Ceasul va arăta ora 03:00 în loc de ora 04:00, ceea ce înseamnă că vom putea dormi mai mult.

Însă această schimbare bruscă ne poate afecta sănătatea și ritmul normal al vieții.

''Trecerea ceasului înapoi cu o oră are drept consecință expunerea mai redusă la lumină dimineața. În primele ore ale dimineții, această întârziere poate avea ca rezultat pierderea somnului. Lipsa odihnei are efecte negative asupra funcționării lobului frontal, ceea ce poate duce la dificultăți de judecată și luare a deciziilor'', susține un studiu efectuat de Academia Americană de Medicină a Somnului.

Ceasul biologic se obișnuiește cu noua oră abia după câteva zile.

Recomandari