La 31 de ani Adele a rușit să piardă peste 50 de kilograme cu ajutorul unei diete stricte și a unui antrenor personal. Cântăreața a ținut un regim strict numit The Sirtfood, care presupune în mare parte consumul numai de vegetale. Această dietă activează enzimele din corp și reglează metabolismul, astfel conducând la o lipsă de poftă de mâncare. Dulciurile și carnea sunt excluse din alimentație și sunt înlocuite, în mare parte, cu fructe, nuci, rucola, ceapă şi ţelină