Dieta ketogenică, alimente care se pot mânca ca să slăbești

Ceea ce trebuie să reții este că Dieta Keto respectă următoarea formulă: din totalul de calorii zilnice, 5% trebuie sa provină din glucide, 30% din proteine și 65% din grăsimi. shutterstock

2/2

Dieta ketogenică. Ce este, care sunt beneficiile, contraindicațiile și ce trebuie să mâncăm | Imaginea 2 din 2 | Galerie Foto

În Dieta ketogenică sau denumită scurt dieta keto, pentru a ajunge în starea de cetoză, carbohidrații din alimentația noastră vor fi reduși la minimum.

Ceea ce trebuie să reții este că Dieta Keto respectă următoarea formulă: din totalul de calorii zilnice, 5% trebuie sa provină din glucide, 30% din proteine și 65% din grăsimi.