Articole despre cat ar trebui sa mananci ca sa nu te ingrasi

Galerie foto! Nu mai ştii ce să faci pentru a slăbi? Aceasta este cea mai simplă metoda. Cât de mici ar trebui să fie porţiile de mâncare pentru a nu ne afecta silueta

Porţiile de la multe dintre restaurantele din România sunt foarte mari, netindu-se cont de cât ar trebui să mănânce, în mod normal, o persoană. Astfel, specialiştii trag un semnal de alarmă, mai ales ca obezitatea afectează peste 20 la sută dintre românii cu vârsta peste 18 ani