Home viata sanatoasa

Articole despre viata sanatoasa

Cum ne putem schimba obiceiurile pentru a avea o viață sănătoasă

Societatea Omului Sănătos susține generații de adulți și copii sănătoși la minte, trup și suflet.

Vineri, 16.04.2021, 09:09

Cât de multă cafea putem bea zilnic?

Literatura științifică susține că sănătatea cardiovasulară nu este afectată de consumul a până la 300 mg de cofeină pe zi. O ceașcă espresso conține în medie 90 mg de cofeină. A consuma cofeină în doze mai mari de 300 mg, adică mai mult de 3 căni de cafea espresso pe zi, poate provoca unele efecte negative.

Marti, 02.06.2020, 14:18

Viața Danielei Crudu s-a schimbat total! Bruneta așteaptă să vină un copil pe lume și visează la un bărbat matur care să o ghideze în viață!

Daniela şi-a schimbat viaţa la 180 de grade! A renunţat la viaţa de noapte şi la băutură. Bruneta spune că vara aceasta a mers o singură dată la club la mare!

Vineri, 13.09.2019, 16:53

Daniela Crudu s-a schimbat total! A renunţat la cluburi şi merge la sală de 3-4 ori pe săptămână!

Daniela şi-a schimbat viaţa la 180 de grade! A renunţat la viaţa de noapte şi la băutură. Bruneta spune că vara aceasta a mers o singură dată la club la mare!

Vineri, 13.09.2019, 00:03

Care sunt grăsimile sănătoase și cum ne ajută să slăbim

Atunci când îți dorești un stil de viață sănătos, trebuie să afli care sunt grăsimile sănătoase pe care le poți introduce în alimentația ta. Află cum grăsimile sănătoase te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Joi, 22.08.2019, 10:02

Iată ce ar trebui să mănânci la micul dejun pentru o viaţă sănătoasă

Micul dejun este considerat masa cea mai importantă a zilei, pentru că trebuie să îți asigure energia necesară pentru intreaga zi. Micul-dejun perfect echilibrat nu are decât 3 ingrediente şi este inspirat de gastronomia islandeză, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard.

Luni, 17.06.2019, 14:37

Una dintre cele mai grave boli ale secolului face ravagii în România. Sute de mii de oameni suferă din această cauză

Statisticile arată însă că românii sunt campioni la statul pe canapea, iar medicii spun că mulţi ajung să sufere de probleme grave de sănătate pentru că nu fac mişcare.

Miercuri, 05.06.2019, 15:17

Considerat de specialişti una dintre cele mai grave boli ale secolului, sedentarismul poate fi prevenit simplu, prin mişcare şi viaţă sănătoasă

Statisticile arată însă că românii sunt. campioni la statul pe canapea, iar medicii spun că mulţi ajung să sufere de probleme grave de sănătate pentru că nu fac mişcare. Există însă şi soluţii pentru aceste cazuri. Apele termale de la...

Miercuri, 05.06.2019, 14:41

Cum poți să îți recapeți formă fizică din tinerețe

Să îți recapeți formă fizică din tinerețe într-un moment când ești lipsit de motivație, iar buletinul spune că ești de mult un adult, poate fi o adevărată provocare. A simțit-o pe pielea ei și Iuliana Marciuc.

Joi, 18.04.2019, 11:49

Cântăreața Paula Seling arată minunat! Cum a slăbit artista și ce "dietă" urmează?

Este una dintre cele mai apreciate artiste din România. Nu numai datorită vocii ei, ci și al modului de viață foarte discret pe care îl are. Dar cum nod în papură i se găsește tot omului, nici Paula Seling n-a fost trecută cu vederea. S-a tot spus despre artistă ba că s-a mai rotunjit, ba că a slăbit.

Joi, 22.02.2018, 20:22

Femeile însărcinate ar trebui să consume aceste cinci smoothie-uri

Indiferent că suferim de vreo afecțiune, că ne e foame sau nu, smoothie-urile sunt foarte sănătoase, mai ales pentru femeile însărcinate. Conțin substanțe nutritive esențiale, fibre și vitamine. Sunt perfecte pentru micul dejun sau pentru prânz. Copilul tău sigur îți va mulțumi pentru doza de vitamine pe care i le oferi.

Marti, 20.02.2018, 19:26