Chefi la cutite

LUNI ȘI MARȚI, ora 20.00

Un smoothie delicios pentru porția de energie zilnică! O armonie de gusturi și culori la pahar!

 

Un pahar cu un astfel de smoothie din banane, kiwi și rodie, ne va asigura porția de vitamine pentru întreaga zi și este recomandat a fi consumat dimineața, între mic dejun și prânz.

Ingrediente

  • 1 banană bine coaptă
  • 2 kiwi
  • 1/2 rodie
  • puțină apă plată

Mod de preparare smoothie din banane, kiwi și rodie

Curățăm banana și o rupem în bucăți.

Curățăm cele două kiwi de coajă și le tăiem în cuburi.

Secționăm rodia și îi scoatem semințele.

Cu ajutorul unui blender transformăm, pe rând, cuburile de fructe și semințele de rodie, în pastă sau piure.

Nu este nevoie să adăugăm decât la banană puțină apă plată, pentru a deveni mai fluid smoothie.

Kiwi și rodia nu necesită lichid, se trec prin blender simple.

Vor rezulta trei băuturi de trei culori plăcute, cu gusturi delicioase.

Le combinăm după propria inspirație în același pahar, obținând un smoothie delicios în trei culori.

Opțional, se poate adăuga puțină miere, dacă se dorește un smoothie mai dulce.

Unde ne putem întâlni zi de zi :)

Dacă doriţi să revedeţi momente dragi din Chefi la cutite, nu e panică :). Iată câteva linkuri care vă pot ajuta.
Site-ul emisiunii este http://a1.ro/chefi-la-cutite/ şi este updatat zilnic cu ştiri.
Facebook avem pagina https://www.facebook.com/ChefiLaCutite,
YouTube canalul nostru este https://www.youtube.com/user/Antena1AntenaTVGroup/videos.  

Urmăreşte ediţiile integrale oricând, pe AntenaPlay. Dacă nu eşti în faţa televizorului, poţi urmări Chefi la cutite LIVE pe AntenaPlay: https://goo.gl/CD2oq2. Intră şi tu!

facebook whatsapp twitter pinterest
PARTENERI
PREMIUM

Mai multe