1. Relaxaza-te
Stresul este una din cauzele principale alea incaruntirii si grabeste imbatranirea. Incearca sa te relaxezi mai des si sa iti rezervi timp numai pentru tine chiar si daca e vorba doar de o baie calduta dupa o zi obositoare. Fi optimista si pozitiva, invata sa mai spuii si nu si inchide usa de la baie pentru putina liniste.
2. Lasa-te de fumat
A fost dovedit stiintific ca fumatul cauzeaza imbatranirea prematura. Ar trebui sa renunti la acest obicei foarte nociv. Ti se va imbunatati si circulatia care ajuta la pastrarea parului sanatos si impiedica aparitia firelor albe.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
7 greseli pe care le faci atunci cand tii dieta... Poate avortul spontan distruge o casnicie? Afla cum sa ii supravietuiesti...
