Ce spui de o negresă foarte sănătoasă, pentru care nu ai nevoie de făină şi zahăr? Iată toţi paşii reţetei!
INGREDIENTE:
30 de grame de tarate de ovaz
260 grame de curmale
o lingura de apa
doi morcovi
60 de grame de migdale macinate
cateva nuci
60 de grame de pudră de cacao
MOD DE PREPARARE:
Se amesteca taratele de ovaz, curmalele, lingura de apa si morcovii, apoi se maruntesc si se omogenizeaza cu ajutorul unui robot de bucatarie. Se adauga migdalele pisate, nucile si pudra de cacao si se amesteca din nou, pana se obtine o pasta.
Toata compozitia se intinde intr-o tava tapetata cu putin unt sau hartie de copt si se niveleaza cu ajutorul unui cutit lat. Se baga la frigider pentru cateva minute ca sa se intareasca. Pofta buna!
