Afla cum se imbina exercitiile fizice cu munca la birou!
Toate femeile ar vrea sa aiba abdomenul plat ca femeia din reclamele Google sau brate ca ale lui Michelle Obama. Insa cand te imparti intre munca, familie si sala, s-ar putea sa dai gres intr-una din categorii, din cauza stresului si oboselii.
Publicat: Marti, 19 Iulie 2011, 00:00 |
Actualizat Sambata, 30 Iunie 2012, 11:49
Fa-ti noi obiceiuri.
SOBeFiT
Ce trebuie sa faci?
Misca-te des.
nu lua liftul, ci urca pe scari
Invata sa te relaxezi!
a te relaxa
Rasul este cea mai buna metoda de relaxare
Nu-ti sacrifica orele de somn.
Ramane inca in picioare ideea conform careia trebuie sa dormi intre 8 si 10 ore pe noapte
Transforma fitness-ul intr-o rutina.
ia-ti, de exemplu, perechea de adidasi oriunde cu tine.
Topul exercitiilor fizice la care trebuie sa renunti!...
Atentie cu ce te speli pentru ca te poti ingrasa!...
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Gabriela Lucuțar (Regina Întunericului) și Iulia Creangă, dezvăluiri la Interviurile Chefi la cuțite ▶️ Urmărește acum
Citește și