Știm de ceva vreme că nu numai alimentația proastă creează neplăceri stomacului, ci și stresul, consumul de alcool și tutunul pot avea consecinţe grave asupra sistemului digestiv. Există câteva plante care te ajută, evident, însoțite și de un program alimentar sănătos.
Indicat ar fi ca mesele tale să nu fie luate pe fugă, la repezeală. Ai observat că, de multe ori, atunci când iei prânzul în grabă, stomacul tău începe să fie balonat și poate prezenta chiar dureri. Tihna din timpul mesei este necesară, altfel gastrita şi ulcerul, boli ale stomacului, îți vor da și mai multe stări de disconfort.
Așadar, iată care sunt plantele care ajută sistemul digestiv:
Pelinul stimulează digestia prin conţinutul său de subsanţe amare. În plus, tratează durerile de stomac însoţite de balonare.
Ceaiul de pelin se prepară prin infuzie, dintr-o linguriţă de plantă uscată la o cană cu apă. Se beau 1-2 căni pe zi, maximum 3 zile. Ar fi bine să nu uți să îl bei în mod regulat. Tinctura se prepară din 20 g plantă mărunţită, se macerează în 100 g alcool de 70⁰, timp de 7 zile.
Sunătoarea, altă plantă ce vine în ajutorul nostru, este un remediu atât pentru gastrită, vcât și pentru ulcer. Infuzia de sunătoare se prepară din 2 linguri de plantă mărunţită la o ceaşcă cu apă. Se bea câte o lingură, după fiecare masă. Se poate folosi o infuzie mai slabă dintr-o linguriţă de plantă la o ceaşcă cu apă. Se beau 2-3 ceaiuri pe zi.
