Uleiul de măsline este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Deşi este puţin mai scump faţă de cel din floarea soarelui, beneficiile pe care le aduce organismului merită toţi banii.
Întărește sistemul imunitar
Fiind un puternic antioxidant, uleiul de măsline consolidează și protejează sistemul imunitar, contribuind astfel la întărirea organismului în lupta cu infecțiile.
Protejează inima
Într-un studiu de cercetare, cei care au folosit în mod regulat ulei de măsline au avut un risc cu 41% mai mic de accident vascular cerebral, comparativ cu cei care nu au consumat deloc, ceilalți factori fiind egali.
Ajută la pierderea în greutate
Atunci când îl consumi dimineața, pe stomacul gol, uleiul de măsline dă startul arderii grăsimilor în organism.
