Unele persoane au obiceiul de a merge cu picioarele goale, fărăn să știe ce beneficii aduce pentru sănătate acest obicei.
După cum cu siguranţă ştiu majoritatea dintre noi, pe tălpi, palme și urechi se află o sumedenie de terminații nervoase care corespund diferitelor organe din corp. Stimularea acestora duce la îmbunătăţirea funcţionării organelor corespondente.
5-10 minute de mers desculț zilnic ameliorează considerabil:
– Stresul și anxietatea;
– Hipertensiunea;
– Sindromul premenstrual;
– Durerile musculare și articulare;
– Insomniile și apneea de somn;
– Ritmul cardiac;
– Artrita reumatoidă;
– Astmul și problemele respiratorii;
– Tulburările digestive;
– Tulburările hormonale
Află ce se întâmplă dacă te speli pe faţă cu apă minerală! Rezultatele se văd imediat şi sunt surprinzătoare
Efectele sunt de-a dreptul incredibile! Vei renunța la papuci!
Totodată, mersul cu picioarele goale stimulează imunitatea și este benefic în mod special persoanelor diabetice întrucât reglează nivelul glucozei din sânge. De asemenea, această acțiune permite descărcarea excesului de ioni pozitivi din corp, particule electrice care obosesc organismul.
Reflexologii susțin chiar că masajul regulat al tălpilor permite autovindecarea, întrucât ajută la armonizarea energiei interne. Dacă nu ai timp sau resurse materiale pentru a face regulat ședințe de reflexoterapie, apelează la cea mai la îndemână metodă – mersul cu picioarele goale.
Începe cu 5-10 minute zilnic și mărește progresiv timpul dedicat acestei acțiuni.
