Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci mâncare gătită! Data viitoare vei alege mai atent ce pui în farfurie!

Persoanele care mănâncă între 11 și 14 prânzuri sau cine pe săptămână — sau circa două mese gătite în casă în fiecare zi — prezintă un risc cu 13% mai scăzut de a dezvolta diabet de tip 2 în comparație cu cei care consumă mai puțin de șase prânzuri sau cine pregătite în casă pe săptămână, susține un studiu prezentat la reuniunea anuală a American Heart Association, care a avut loc în week-endul trecut în Orlando, Florida.

Vrei să slăbești? TRUCURI care taie pofta de mâncare

Mâncarea gătită este mult mai sănătoasă

Studiul s-a desfășurat pe 58.000 de femei și 41.000 de bărbați, monitorizați pe o perioadă de circa 36 de ani, între 1986 și 2012.

Nici unul dintre participanți nu fusese diagnosticat cu diabet, boli cardiovasculare sau cancer la începutul studiului.

Sursa: Agerpres