Când privești acum pozele vechi ale Josephinei Desgrand, o tânără Australia, cu greu ai putea crede că e aceeași persoană.
Nu mai seamănă deloc cu ea! E, la propriu, jumătate din cât era. Căci de la 120 de kilograme, tânăra a ajuns la 60 în timp record și a devenit un exemplu pentru multe femei. Toată transformarea a durat 11 luni, dar marea majoritate a excesului ponderal s-a topit în prima zi. Nu i-a fost ușor să facă o schimbare, mai ales că nu avea încredere în ea.
”Eram într-un cerc vicios: îmi doream mult să slăbesc, apoi îmi spuneam că e prea greu, după care mă convingeam că sunt fericită în pielea mea de supraponderală”, povestește acum fata. Inițial, a renunțat complet la zahăr și a redus cantitatea de carbohidrați. După părerea ei, cel mai mult a ajutat-o excluderea zahărului din dietă.
Determinare și perseverență
”Decizia de a renunța complet la zahăr a fost cea mai bună din viața mea. A fost foarte dificil la început. Primele două săptămâni au fost extrem de grele, însă determinarea mea a fost cea care a biruit. Apoi, a devenit un obicei, mai spune Josephine. Apoi, tânăra a luat legătura și cu un antrenor de fitness și s-a apucat de sală. În plus, a redus porțiile de mâncare.
Porțiile au devenit mai mici, la micul dejun a început să consume ouă, la prânz salată cu pui, iar la cină - friptură.
Și, da, rezultatele sunt spectaculoase, iar la 17 ani, Josephina și-a recăpătat zâmbetul!
