Ai auzit de DIETA LENEȘILOR? Ei bine, există, și li se potrivește mănușă celor care nu fac efort fizic și nici reușesc să țină un regim drastic. Cu dieta leneșilor, oricine poate slăbi 3 kilograme în cinci zile, fără restricții deosebite.
Cum se ține dieta pentru leneși. Secretul acestui regim alimentar constă în consumul unei băuturi care arde pur și simplu caloriile și accelerează metabolismul.
Ingrediente:
două linguriţe de miere
o linguriţă de scorţişoară
250ml de apă
Mod de preparare. Este important să folosești o parte de scorţişoară şi două părţi de miere. După care, fierbe apa, oprește focul, după care adaugă scorțișoara. Acoperă recipientul în care a fiert apa și las-o să se răcorească puțin, iar la final adaugă mierea.
Mod de administrare. Înainte de culcare, bea jumătate din această soluție, după care acopera vasul și păstrează-l la frigider. A doua zi dimineață consumă băutura rece, pe stomacul gol. În acest fel, se vor arde grăsimile.
Cum acționează dieta pentru leneși
Consumul de miere favorizează reducerea colesterolului din sânge şi redă flexibilitatea vaselor sanguine. În plus, scorţişoara ajută la bună funcţionare a metabolismului pentru că accelerează foarte bine arderile.
De asemenea, acest condiment are un efect fantastic împotriva poftei de mâncare. Astfel, dacă vei consuma pudră de scorţişoară înainte de mesele principale îți va scădea semnificativ apetitul.
Specialiștii recomandă un truc ingenios: pune într-o cutie mică închisă ermetic scorţişoară, vanilie, coajă de portocală şi cafea. Atunci când simți senzația de foame,, miroase acest amestec şi vei observa ca va dispărea ca prin minune disconfortul pe care îl simți în stomac.
Cât slăbești dacă urmezi dieta leneșilor?
Vei slăbi în mod sănătos trei kilograme în numai 5 zile, fără un prea mare efort. Dacă vei consuma alimente nesănătoase cum ar fi prăjeli sau foarte multă pâine albă, acest amestec cu scorțișoară nu va avea niciun efect.
Este indicat să consumi cât mai multe fructe şi legume, dar evită grăsimile. Poți să mănânci la orice oră dorești, dar în cantități moderate. Este recomandat să mănânci puțin, dar des, de 5 ori pe zi, să ai trei mese principale și două gustări zilnic.
Nu ai știut niciodată exact! Cât trebuie să dormiI în funcție de vârstă! Un nou-născut are nevoie de 17 ore de somn, dar... Vaccinare copii. Studiu: Ce cred românii despre vaccinarea obligatorie și vaccinuri...
