Dieta cu supa de varză te poate scăpa și de un kilogrampe zi, iar efectele sale detoxifiante nu trebuie deloc trecute cu vederea. Stewardesele, balerinele și modelele o consideră dar dumnezeiesc, și au și de ce!
Regulile dietei cu varză
- Nu trebuie consumate mai mult de 1200 de calorii pe zi;
- Varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă sunt alimentele de baza;
- Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi;
- Celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, după terminarea dietei;
Consumată în cantităţi mari, supă de varză trebuie preparată în cantităţi mari. Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate. Adaugă sare după gust, iar la final verdeaţă sau condimente.
Meniul dietei cu varză
Ziua 1: supă de varză, plus un fruct la alegere, mai puţin banane.
Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.
Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe (mai puţin cartofi şi banane).
Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.
Ziua 5: supă de varză, o bucată de 450 de grame de peste şi 6 roşii.
Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită.
Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale.(Sursă: dietetik.co)
Urzică, urzișoară, piști tu, dar ești cea mai bună PLANTĂ de la țară! Leac băbesc de excepție pentru foarte multe boli!... Antrenoarea vedetelor te transformă într-o bombă sexy! Zece minute de exerciții te transformă într-o vedetă!...
