Obișnuiești să mesteci gumă în loc de mâncare? Greșești! Efectele pot fi dăunătoarea pentru un astfel de obicei.
Guma de mestecat nu ține poftă de mâncare sub control și chiar îndeamnă organismul să ceară alimente junk food.Nutriționiștii la Universitatea de Stat din Ohio au realizat un studiu prin care arată că, guma este dăunătoarea mai ales în curele de slăbire pentru că trezește pofta de dulciuri.
Vinovat pentru acest fenomen este mentolul din guma, acea substanta care ii da gustul proaspat mentolat. Cercetătorii au demonstrate că atunci când mestecam guma, luam mai putin mese în timpul zilei. Și asta pentru că persoanele care au consumat gumă prefer alimentele bogate în calorii.
“De vina este mentolul care interactioneaza cu nutrientii dn fructe si din legume si le face sa aiba un gust rau, determinand persoanele sa nu le mai consume”, explica Swoboda.
