Antena Căutare
Home Lifestyle Health Vrei să dormi bine? Iată câteva sfaturi pentru un somn odihnitor!

Vrei să dormi bine? Iată câteva sfaturi pentru un somn odihnitor!

Secolul vitezei ne determină să nu mai ţinem cont de sfântul somn de 8 ore pe noapte. Dormim cât apucăm şi suntem permanent obosiţi. Însă mai facem o greşeală: nu ţinem cont de igiena somnului.

Publicat: Miercuri, 09 Aprilie 2014, 21:15 | Actualizat Miercuri, 09 Aprilie 2014, 21:48
Vrei să dormi bine? Iată câteva sfaturi pentru un somn odihnitor!

Secolul vitezei ne determină să nu mai ţinem cont de sfântul somn de 8 ore pe noapte. Dormim cât apucăm şi suntem permanent obosiţi. Însă mai facem o greşeală: nu ţinem cont de igiena somnului.

Află mai multe detalii, aici!

Cum poți scăpa de sforăit: remedii naturale... Genunchii sus! Flavia și Miruna fac antrenament tabata...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Maria, Regina României e producția bazată pe fapte reale, cu Roxana Lupu în rolul principal. Urmărește filmul istoric românesc disponibil în AntenaPLAY.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Maria, Regina României e producția bazată pe fapte reale, cu Roxana Lupu în rolul principal. Urmărește filmul istoric românesc disponibil în AntenaPLAY.
Observatornews.ro Un nou drog periculos descoperit în România. S-au emis alerte la nivel european, după ce a murit un copil de 13 ani Un nou drog periculos descoperit în România. S-au emis alerte la nivel european, după ce a murit un copil de 13 ani
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 7: Cremă Vichyssoise (supă cremă de praz și cartofi)
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 7: Cremă Vichyssoise (supă cremă de praz și cartofi) Luni, 13.05.2024, 11:00
Hello Chef sezonul 7, 11 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Carmen Brumă Hello Chef sezonul 7, 11 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul lui Carmen Brumă Sambata, 11.05.2024, 15:30 Medicool sezonul 6, 11 mai 2024. Copiii neascultători în vacanță. Cum poți gestiona situația ca părinte Medicool sezonul 6, 11 mai 2024. Copiii neascultători în vacanță. Cum poți gestiona situația ca părinte Sambata, 11.05.2024, 13:00 iUmor sezonul 16, 12 mai 2024. Cetățeanul Turmentat, adus pe scenă de către actorul Cristi Iacob iUmor sezonul 16, 12 mai 2024. Cetățeanul Turmentat, adus pe scenă de către actorul Cristi Iacob Duminica, 12.05.2024, 21:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Cele două „finale” ale lui Răzvan Lucescu şi PAOK pentru titlul din Grecia sunt exclusiv în AntenaPLAY
Cele două „finale” ale lui Răzvan Lucescu şi PAOK pentru titlul din Grecia sunt exclusiv în AntenaPLAY
Parot
Citește și
Mătreața: ce este, de ce apare și cum se poate trata Mătreața: ce este, de ce apare și cum se poate trata Pași pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă. Obiceiurile pe care specialiștii le interzic Pași pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă. Obiceiurile pe care specialiștii le interzic Catine.ro (P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism (P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism De ce Thalía continuă să o sune pe mama sa, care a decedat în urmă cu 13 ani. Mărturisirile tulburătoare ale vedetei De ce Thalía continuă să o sune pe mama sa, care a decedat în urmă cu 13 ani. Mărturisirile tulburătoare ale... Happy Channel Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Câştigătorul Eurovision a spart trofeul pe scenă. Ce decizie au luat imediat organizatorii. VIDEO Câştigătorul Eurovision a spart trofeul pe scenă. Ce decizie au luat imediat organizatorii. VIDEO Libertatea.ro Fotografia care a înduioșat internetul. "Te așteptam și mereu veneai, și mă grăbeam să cobor". Continuarea neașteptată a unei povești de dragoste începute acum 52 de ani Fotografia care a înduioșat internetul. "Te așteptam și mereu veneai, și mă grăbeam să cobor".... Ziare.com Cristi Borcea, dezvăluiri fără precedent despre fiica secretă pe care o are dintr-o relaţie extraconjugală! Cu ce se ocupă tânăra Cristi Borcea, dezvăluiri fără precedent despre fiica secretă pe care o are dintr-o relaţie extraconjugală! Cu... AntenaSport Cum arată apartamentul de lux în care se va muta Carmen Grebenișan, după ce a anunțat despărțirea de Alex Militaru. Are 4 camere și 3 băi. FOTO Cum arată apartamentul de lux în care se va muta Carmen Grebenișan, după ce a anunțat despărțirea de Alex... Elle Cu ce se ocupă Adina Miuleasa de la Mireasa, sezonul 6. Fosta concurentă este virală pe TikTok și a plecat într-o vacanță de vis / FOTO Cu ce se ocupă Adina Miuleasa de la Mireasa, sezonul 6. Fosta concurentă este virală pe TikTok și a plecat... Spynews.ro Carmen Harra a făcut totul public despre Florin Piersic: „Nu este încă timpul!” Carmen Harra a făcut totul public despre Florin Piersic: „Nu este încă timpul!” BZI
Carmen Harra vorbește despre noul Mesia: „În 2033 vom intra în așa zisă lume a iluminării, va fi portal către Dumnezeu!” Carmen Harra vorbește despre noul Mesia: „În 2033 vom intra în așa zisă lume a iluminării, va fi portal... BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Pachețele de primăvară cu brânză și verdeață, în foi de plăcintă Pachețele de primăvară cu brânză și verdeață, în foi de plăcintă HelloTaste.ro Rugăciune către Sfântul Apostol Toma. Se citește în prima duminică de după Paște Rugăciune către Sfântul Apostol Toma. Se citește în prima duminică de după Paște Antena3.ro Compania care vrea să întreacă Tesla în Europa până în 2030. Cine e cel mai mare rival al firmei lui Elon Musk Compania care vrea să întreacă Tesla în Europa până în 2030. Cine e cel mai mare rival al firmei lui Elon Musk useit Horoscopul zilei de 15 mai 2024. Berbecii sunt sfătuiți să facă ce le place. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 15 mai 2024. Berbecii sunt sfătuiți să facă ce le place. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine 5 politici de sănătate și wellness pe care le poate implementa o companie 5 politici de sănătate și wellness pe care le poate implementa o companie Wall-Street Andreea Marin, gânduri emoționante despre mama sa, în ziua în care ar fi împlinit 75 de ani Andreea Marin, gânduri emoționante despre mama sa, în ziua în care ar fi împlinit 75 de ani Kudika Cum cureți rapid și ieftin încălțămintea din piele întoarsă. Este un produs pe care oricine îl are Cum cureți rapid și ieftin încălțămintea din piele întoarsă. Este un produs pe care oricine îl are Playtech EXCLUSIV Simona Halep și-a vândut hotelul din Constanța. Suma obținută și cine a cumpărat proprietatea EXCLUSIV Simona Halep și-a vândut hotelul din Constanța. Suma obținută și cine a cumpărat proprietatea Redactia.ro Supărat că Poliţia i-a găsit mai multe defecţiuni la maşină, un şofer din Neamţ şi-a distrus singur autovehiculul: Supărat că Poliţia i-a găsit mai multe defecţiuni la maşină, un şofer din Neamţ şi-a distrus singur... Observator
Proprietățile medicinale ale ceaiului din frunze de piersică. Efectele asupra sănătății organismului Proprietățile medicinale ale ceaiului din frunze de piersică. Efectele asupra sănătății organismului MediCOOL Dulceață de rubarbă. Rețetă simplă, fără arome adăugate Dulceață de rubarbă. Rețetă simplă, fără arome adăugate HelloTaste FOTO. Mădălina Ghenea, apariție absolut incendiară! Pictorial hot după ce s-a despărțit de milionar FOTO. Mădălina Ghenea, apariție absolut incendiară! Pictorial hot după ce s-a despărțit de milionar ProSport Meteorologii au actualizat prognoza METEO. Cum va fi vremea până la finalul lunii mai Meteorologii au actualizat prognoza METEO. Cum va fi vremea până la finalul lunii mai Gandul Prințul William și Kate Middleton, probleme în căsnicie. Decizia luată de viitorul rege al Marii Britanii Prințul William și Kate Middleton, probleme în căsnicie. Decizia luată de viitorul rege al Marii Britanii CanCan Cele mai bune alimente pentru sarcină Cele mai bune alimente pentru sarcină DeParinti Rihanna și-a făcut apariția în public la câteva zile după ce a lipsit la Met Gala 2024. Diva a arătat uluitor într-o rochie neagră elegantă Rihanna și-a făcut apariția în public la câteva zile după ce a lipsit la Met Gala 2024. Diva a arătat uluitor... ZUTV Semafoarele cu 4 culori ar ajunge în curând pe șosea. De ce vor experții să introducă și o lumină albă Semafoarele cu 4 culori ar ajunge în curând pe șosea. De ce vor experții să introducă și o lumină albă UseIT Tort spirală cu blat bicolor, cremă de mascarpone și vișine Tort spirală cu blat bicolor, cremă de mascarpone și vișine Hello Taste
Ultimele știri
14:24
S-au emis alerte la nivel european! O nouă substanță interzisă descoperită pe piața din România. A avut loc deja un deces
13:37
Se schimbă Codurile Numerice Personale ale românilor. Cum vor arăta
13:22
Selly a refuzat să participe la Asia Express. Ce l-a făcut să ia această decizie
13:06
Chefi la cuțite, lider de audiență. Ei sunt semifinaliștii care se confruntă diseară cu maratonul istovitor al celor trei probe
12:50
Claudia de la Insula Iubirii, imaginea cu care și-a pus fanii pe jar. Unde s-a pozat și ce detaliu au observat oamenii imediat
12:28
Casă de doar 3 metri lățime vândută la un preț surprinzător. Care este povestea din spate
12:26
Mireasa, sezon 9. Maria și Iuliana s-au certat în direct: „Te rog să nu mai urli!”. Ce dezvăluiri au făcut
12:25
Ce preț de vânzare are o Dacia 1300 în Germania. Are doar 130.000 km la bord și este model istoric
11:59
Primul mesaj al lui Florin Piersic de când este internat în spital, în stare gravă! Cuvintele emoționante: „Țineți-mă aproape!”
11:50
Cum arată fiica cea mare a lui Ilie Năstase. Nathalie Năstase e mai mare decât actuala soție a celebrului tenismen
Mai multe
x