Un stil de viață agitat te poate face, de cele mai multe ori, să renunți la anumite mese ale zilei. Totuși, acest lucru are efecte neașteptate asupra organismului. Uite ce se poate întâmpla!
Specialiștii spun că este extrem de important să respectăm mesele principale ale zilei, indiferent cât suntem de stresați sau de ocupați, pentru a evita probleme grave de sănătate.
1. Dezechilibre hormonale
Cercetările au arătat că persoanele care sar peste mese înregistrează un nivel ridicat de cortizol și acest lucru cauzează apariția unor stări de anxietate. Nici căderile de glicemie nu sunt excluse.
2. Oboseală
Tentația de a economisi timp sărind peste anumite mese poate provoca mult rău organismului, căci metabolismul va încetini și se va instala astfel starea de oboseală.
Ce se întâmplă dacă mănânci cinci nuci! Efectele se văd după patru ore şi vei rămâne uimit!
Efectele îți pot pune sănătatea în pericol
3. Probleme digestive
Acest obicei nesănătos de a sări peste mese poate cauza, în timp, probleme de natură digestivă, precum gastrită și chiar ulcer.
4. Kilograme în plus
Te păcălești singur crezând că dacă nu respecți cele trei mese principale ale zilei vei slăbi. Dn contră, acest luccru va determina organismul să accelereze depozitul de grăsime.
Dacă ai acest număr de alunițe pe mână s-ar putea să faci cancer! Începe să numeri și vezi ce te așteaptă!... S-a vindecat complet de afecțiunile dinților, în doar 30 de zile! A folosit trei ingrediente naturale...
