Este un fruct extrem de benefic pentru sănătate, însă prea puţini sunt cei care ştiu că kiwi trebuie consumat în cantităţi moderate
Este bogat în vitamina C, reglează tensiunea arterial, ajuta digestia şi te scapă de durerile de cap. De asemenea, conţine de două ori mai mult potasiu decât o banană. Asta ca să nu mai vorbim că este un aliment perfect pentru diete: două bucăţi au mai puţin de 100 de calorii.
Articolul continuă după reclamă
Ceea ce este important de ştiut, însă, este să nu consumăm mai mult de trei kiwi pe zi. Motivul? Riscul apariţiei reacţiilor alergice este destul de mare. Aşa că dacă nu doriţi pete pe piele sau reacţii mai grave, evitaţi consumul excesiv de kiwi.
Consumul de soia, o alternativă sănătoasă sau nu? Ce spun nutriționiștii despre alimentul care înlocuiește carnea...
Uită de boli! Consumă trei linguri din acest antibiotic natural şi scapi de orice problemă de sănătate...
