Super Neatza, 14 martie 2022. Ce sunt leguminoasele și cum le consumăm corect

În ediția din 14 martie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, medicul Anca Hâncu ne spune cum gătim leguminoasele pentru a profita la maximum de nutrienții acestora. Acestea reprezintă o sursă vitală de fier și zinc. Preparate corect, leguminoasele ne oferă minerale valoroase și vitamine din grupa B. Datorită conținutului ridicat de fibre și proteine, leguminoasele mențin sațietatea și chiar ne poate ajuta să slăbim.