Exercitii pentru un abdomen perfect

În mod sigur aţi văzut pe plajă tot felul de domni lucraţi intens la sală! Cefele puternice, pectoralii bombaţi şi faptul că nu-şi pot apropia mâinile de corp din cauza bicepşilor şi tricepşilor prea umflaţi ar trebui să dea gata pe toată lumea.