Românii, mari băutori de cafea. Care sunt beneficiile unei cești de cafea și ce ne recomandă specialiștii

Studiile recente ale specialiştilor de la Harvard asociază cafeaua cu mai multe beneficii pentru sănătate, printre care şi un risc scăzut de moarte timpurie. Aceasta reprezintă şi o sursă importantă de antioxidanţi şi nutrienţi. Iată şi explicaţiile Boabele de cafea nu sunt doar gustoase, dar conţin şi cantităţi mici de magneziu, potasiu şi niacină - cunoscută ca vitamina B3. Şi, evident, cafeină, care poate reduce oboseala şi poate îmbunătăţi vigilenţa şi capacitatea de concentrare. Iar noi, românii, suntem mari băutori de cafea. Asta se vede şi în statistici. Anul trecut, România a importat cafea în valoare de aproape 210 milioane de euro, potrivit datelor Institutului Naţional de Statistică.