Articole despre sanatate mancare somn alimente

Îți vine să mănânci întotdeauna înainte de culacare? Acestea sunt cele mai indicate  gustări pe care trebuie să le consumi

Care sunt cele mai bune gustări pe care poţi să le consumi înainte de culcare şi care să nu te facă să te abaţi de la un stil de viață sănătos? Ştim că nu este bine să mâncăm înainte de a merge la culcare, dar, uneori, parcă senzaţia de foame e prea mare şi cu greu te poţi abţine. Şi asta se întâmplă des, mai ales că sunt zile când pleci mai târziu de la serviciu, trebuie să îi iei şi pe copii de la activităţile de după şcoală, iar prepararea cinei pentru cei din familie şi pregătirile pentru a doua zi te fac să ai puţin timp în care să guşti din mâncare.