Se anunță o vară toridă, iar dacă te regăseşti printre persoanele care nu pot tolera aerul condiţionat iată câteva modalităţi prin care să combaţi cu succes canicula:
Combate temperaturile cu lichide
În zilele caniculare transpirăm foarte mult, pierdem o cantitate foarte mare de apă dar și de electroliți astfel că este imperios necesar ca pe tot parcursul zilei să ne hidratăm corespunzător.
Asigură-te că ai mereu la îndemână o sticlă de apă de preferat la temperatura camerei din care să bei puțin câte puțin pe tot parcursul zilei.
Nici alimentația nu este de neglijat, mai ales acum este bine să profiți de pepenii roșii și galbeni pentru a ajuta organismul să suporte mai bine căldura și să combată deshidratarea.
Băile reci pe perioada verii ar trebui să devină o amintire pentru tine. Organismul va depune un efort mult prea mare să revină la temperatura sa normală după o baie rece, așa că nu îți va aduce nici un plus de răcoare o baie cu apă rece ci din contră te va face să transpiri mai tare.
Masajul facial cu gheață
Este de preferat vara să nu îți încarci tenul cu foarte multe produse de make-up, dar poți profita din plin de ceaiurile din plante pe care le poți pune ulterior în cuburile pentru făcut gheață și după să îți masezi fața prin mișcări circulare cu ele.
Aceste cuburi de gheață astfel formate le poți adaăuga și în cada cu apă. Pentru un plus de beneficii poți să mărunțești anumite plante medicinale precum mușețel, păpădie, mentă, gălbenele și să le adaugi în apa ce urmează să o transformi în gheață. Astfel în cadă vei avea parte de un adevărat ritual de înfrumusețare.
Folosește un ventilator
Cea mai simplă metodă pentru zilele caniculare este un ventilator. Poți să îl amplasezi în orice parte a casei și spre deosebire de aparatele de aer condiționat care folosite în exces te pot predispune la anumite afecțiuni mai ales la nivelul sinusurilor, ventilatorul nu reprezintă nici măcar un risc.
Dacă vrei să ai parte de un plus de confort, poți încerca trucul cu gheața, și anume amplasează un recipient plin cu gheață în dreptul ventilatorului și te vei bucura de o senzație de răcoare în toată casă pe o perioadă îndelungată.
Asigură-te că ai toate geamurile închise și eventual poți opta pentru niște jaluzele verticale pe care să le folosești ca să nu mai bată atât de tare soarele în camera ta.
Metoda de răcorire egipteană
Se pare că egiptenii foloseau acest truc pentru a se putea bucura de un somn liniștit și cu o temperatură moderată în jurul lor.
Pentru asta, tot ce ai nevoie este să înmoi un cearceaf în apă rece și apoi să îl storci foarte bine. Poți apoi fie să te învelești pe parcursul nopții cu acest cearceaf fie să îl pui în fereastra camerei tale pentru ca în momentul în care va adia vântul să răspândească în camera ta răcoarea.
Nu uita să apelezi la un umidificator de cameră, în nopțile toride este de un real ajutor.
Pe Lajumate.ro vinzi și cumperi rapid și simplu. Adaugă și tu anunț 100% gratuit cu produsele pe care vrei să le scoți la vânzare și milioane de români vor vedea ofertele tale de îndată.
