Home Lifestyle Food Ce trebuie sa mancam in Postul Craciunului pentru a ne mentine in forma respectand traditia

Ce trebuie sa mancam in Postul Craciunului pentru a ne mentine in forma respectand traditia

Name: Ce trebuie sa mancam in Postul Craciunului pentru a ne mentine in forma respectand traditia
Uploaded: Wed, 14 Nov 2012 18:07:07 +0200
Description: Astazi a inceput Postul Craciunului, asa ca cei care intentioneaza sail respecte trebuie sa inceapa sa-si schimbre regimul alimentar. Pe langa fatul ca nu trebuie sa consumam lactate, oua si carne, este important sa consumam alimente sanatoase.

Astazi a inceput Postul Craciunului, asa ca cei care intentioneaza sail respecte trebuie sa inceapa sa-si schimbre regimul alimentar. Pe langa fatul ca nu trebuie sa consumam lactate, oua si carne, este important sa consumam alimente sanatoase.

Publicat: Miercuri, 14 Noiembrie 2012, 18:37 | Actualizat Miercuri, 14 Noiembrie 2012, 18:07

Galerie

Medicul Andrei Laslau a vorbit la „Acces Direct” despre alimentele pe care este bine sa le consumam in timpul postului. Daca vrem sa ne mentinem si silueta, putem tine dieta cu proiteina si grasimi chiar daca este post. Astfel, se recomanda consumul de seminte, nuci, legume si fructe foarte putin dulci, in general, alimente cat mai naturale.

Se pot face si comibinatii, iar cei are nu vor sa renunte la sarmale, pot incerca semintele de dovleac si ciupercile invelite in foi de vita sau de varza.

In ceea ce priveste dulciurile, se pot face diverse torturi si tarte la prepararea carora se folosesc nuca de cocos, faina de migdale, frisca vegetala, ca inlocuitor pentru smantana.