Căutare Live

Reţeta de post gustoasă și sănătoasă: Tacos de post

Chef Berry a pregătit la Star Matinal o delicioasă rețetă de post. Este vorba despre rețeta Tacos de post.

Tacos de post

Cu ingrediente gustoase și sănătoase putem realiza o gustare pentru o zi de post.

Ingrediente pentru Rețeta Tacos de post:


  • 1 ceapă
  • 1 cățel de usturoi
  • 100 gr alune de pădure
  • 50 gr semințe de dovleac
  • 50 gr muguri de pin
  • 100 gr năut
  • 100 gr mazăre
  • 200 gr fasole roșie
  • 1 legătură de pătrunjel
  • 1 salată iceberg
  • 1 pachet foi de tortilla
  • 2 avocado
  • sare și piper
  • zeamă de lămâie

Mod de preparare pentru Rețeta Tacos de post

Se toacă ceapa julien, usturoiul se strivește, pătrunjelul se toacă mărunt, avocado se feliază, iar salata se taie în fâșii.

Se amestecă într-un vas: năutul, mazărea și fasolea roșie, fierte și bine scurse.

Foile de tortilla se rumenesc ușor într-o tigaie încinsă, apoi se umplu cu câte puțin din ingredientele enumerate. Se presară sare pente ingrediente și se stropesc cu zeamă de lămâie.

Tacos de post este un preparat sănătos și gustos care poate fi servit ca atare, sau poate fi luat și la pachet.

Rețetă de post. Cum putem pregăti o delicioasă rețetă de paste cu sfeclă roșie și sos de dovleac... Rețetă de salată bavareză cu sfeclă roșie și carne de vițel...
Parteneri
Alimente care afectează memoria și concentrarea: 5 categorii ce pot duce la depresie sau demență
Indiferent de vârsta pe care o ai, nu este niciodată prea târziu să-ți regândești stilul alimentar. Este foarte importantă alimentația pentru ca memoria și concentrarea să rămână intacte pe măsură ce trece timpul. În cazul în care te-ai hotărât să ai grijă de memoria și de sănătatea creierului, iată 5 alimente care afectează memoria și concentrarea.
Catine.ro
Ultimele știri