12 lucruri surprinzatoare care iti provoaca depresie (II)

Inainte de orice, trebuie sa aflam ceea ce ne face rau si sa actionam in consecinta. In articolul de ieri v-am aratat care sunt primele sase lucruri care iti provoaca depresia, iar acum a venit randul ultimelor sase.

Publicat: Joi, 28 Iulie 2011, 00:00 | Actualizat Sambata, 30 Iunie 2012, 11:02

Urmărește A1 pe Discover

7. Hipertiroidie

O cauza obisnuita pentru proasta dispozitie si depresie este hipertiroidia (activitatea sporita a glandei tiroide), care afecteaza in special persoanele in varsta, spune doctorul Mark Vanderpump, consultant in endocrinologie la Royal Free Hospital din Londra. O simpla analiza de sange poate elimina posibilitatea sa suferi de hipertiroidie.

8. Internetul

Orice lucru folosit in exces va produce efecte negative. Este adevarat inclusiv pentru navigarea on-line. Intr-un studiu efectuat in China anul trecut, printre 1.000 de adolescenti, s-a aratat ca cei care utilizau internetul in exces erau cu 150% mai predispusi la depresie. Creierul va fi obosit de folosirea indelungata a tehnologiei ca sa nu mai spunem si faptul ca pe plan social acesti fanatici vor avea de suferit.

9. Dieta vegetariana

Lipsa acizilor grasi nesaturati - care se gasesc in carnea de peste grasa - poate contribui la depresie.

10. Dieta Atkins (fara carbohidrati)

Articolul continuă după reclamă

Carbohidratii ridica nivelul de serotonina, o alta substanta din creier responsabila cu buna dispozitie. Iar persoanele care urmeaza o dieta saraca in carbohidrati sunt predispuse la schimbari de dispozitie. Rezultatele au fost descoperite de o e echipa de cercetatori de la Massachusetts Institute of Technology (MIT) din Boston si sustin faptul ca lipsa carbohidratilor deregleaza secretia de serotonina a creierului, cauzand enervare si depresie sau asa-numita "atitudine Atkins", dupa numele dietei lui Robert Atkins.

11. Amanarile

Tristetea adanca duce la amanarea luarii unor decizii si, bineinteles, un prost time management ceea ce automat va duce la depresie, potrivit psihologului Funke Baffour. Amanarile vor cauza o acumulare de lucruri nefacute ceea ce inseamna ca mai devreme sau mai tarziu totul va scapa de sub control.

12. Operatiile estetice

Oamenii care au recurs la o operatie estetica pot suferi de depresie si la doi ani dupa aceasta. Femeile care au trecut printr-o astfel de procedura sunt de trei ori mai predispuse la sinucidere, potrivit unui studiu publicat in Current Psychiatry Reports. De asemenea, cei care au trecut printr-o operatie estetica sunt de trei ori mai predispusi sa moara din cauza unor activitati autodistructive, precum bautul in exces. "Cauza poate fi ca acestor oameni nu le place rezultatul sau ca ei se lupta sa isi accepte noua infatisare", spune doctorul Mark Vanderpump.