Asadar, diabetului se raspandeste cu o rata alarmanta, dar, din fericire, este o boala care poate fi usor prevenita. Citeste in continuare 12 trucuri simple pe care oricine le poate aplica de azi incolo pentru a tine diabetul la distanta, recomandate de specialistii Prevention.
1. Scade cat de putin in greutate. Chiar daca scapi doar de 5 kg, riscul diabetului scade considerabil. S-a dovedit ca este necesar ca oamenii supraponderali sa piarda doar 5% din greutatea initiala pentru a reduce riscul diabetului cu pana la 70% chiar daca nu fac miscare. Daca ai 80 de kg asta inseamna sa slabesti doar 4! Foloseste un calculator de calorii pentru a masura cate consumi si pentru a stii cate sa scazi pentru dieta ta, daca vrei sa slabesti putin.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
12 metode simple de a te feri de diabet
Numarul bolnavilor de diabet s-a dublat la nivel mondial din 1980, ajungand la aproape 350 de milioane de persoane, potrivit unor date prezentate de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Din cauza complicatiilor sale, diabetul este principala cauza a orbirii, a amputatiilor si a insuficientei renale. Statisticile OMS nu sunt deloc optimiste. Reprezentantii organizatiei estimeaza ca, pana in anul 2030, numarul deceselor cauzate de diabet se va dubla.
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Videoclipul zilei
Citește și
