Renunţând la pantofi şi mergând liberi reducem nivelul hormonilor de stres, tensiunea arterială crescută, se reduc şi durerile menstruale şi se creşte producţia proprie de antioxidanţi.
Beneficiile mersului pe jos:
- se întăresc muşchii care susţin gleznele şi tălpile
- îmbunătăţeşte postura şi echilibrul
- ajută la probleme de stabilitate care afectează genunchii, gleznele şi şoldurile
- dezvoltă percepţia asupra mediului înconjurător şi ne conectează cu spaţiul
- previne durerile de spate
- îmbunătăţeşte mobilitate şi flexibilitatea picioarelor
- echilibrează şi întăreşte IQ-ul, energia vitală care curge liberă, fără blocaje, prin corpul nostru
Doctorul ortoper, Tarek Nazer, declară pentru CSID că mersurl pe jos îmbunătăţeşte activitatea sistemului circulator, ceea ce se poate traduce prin dureri mai puţine, picioare mai calde, mai puţine afecţiuni venoase. De asemenea, prin mersul pe jos se eliberează excesul de elecroni pozitivi reducând astfel inflamaţia la nivelul întregului organism, se îmbunătăţeşte calitatea somnului, se îmbunătăţeste nivelul de energie.
Bicarbonatul de sodiu te poate ajuta să te lași de fumat: Amestecul care funcționează ca o otravă pentru țigări... Hidratarea și îngrijirea pielii arse de razele soarelui...
